Recommend it to everyone, who loves Carpathians

10574531_1526873207529004_4089765140356982503_n

 

 

 

 ENG. I had a car trip to Carpathian Mountains lately, and as always while driving was listening to audiobook. This time it was turn to dive into the prepared and long awaited one. 20 hours of driving and pure enjoyment.

I listened to an audio version of “Shadows Of The Forgotten Ancestors” by Mykhailo Kotziubynskiy (it happened, that i had missed it during my school program, though this work is perhaps more for my present state of consciousness). What can i say — i recommend it to everyone, who loves Carpathians. Its mysticism and way of description of the magical world of mountains is practically similar to Kastaneda’s one. :)
Mystical world of hutsuls (an ancient ethnic-cultural group in Carpathians), contacts of Ivan with chuhaisters, shcheznyk (both are mythological wood daemons), niavka(wood mermaid) are quite vividly described.
Once upon a time I, by the way, met a chuhaister myself, so i know they are not tales only…
For those who watched the movie by Paradzhanov, filmed after the book, i can say without intention to offence anyone, it can be barely compared with the original book story. Yes, I understand, there were “soviet times”, censure etc., though just to make a drama out of such a mystically magical story… But certainly, it’s only my subjective point of view.
Worth to mention, the movie has been filmed in approximately same area that is described by Kotsiubynskyi — Dzembronia village. Surely, they had an opportunity to scene few of fantastical Carpathian landscapes…

 

UKR. На днях їздив на авто у Карпати по справам і традиційно слухав аудіокнигу. В цей раз надійшла черга до давно підготовленої та очікуваної книги. 20 годин за кермом — одне задоволення.
Прослухав аудіо варіант «Тіні забутих предків» Коцюбинського (так сталось що в школі пропустив і не читав, проте цей твір мабуть для мого сучасного стану свідомості)
- що можу сказати — рекомендую, всім хто любить Карпати
Містичністю та описом магічного світу гір практично на рівні Кастанеди:)
Досить багато описаний магічний світ гуцулів, контакти Івана з чугайстером, нявкою, щезником…
Я до речі колись в Карпатах сам зустрів чугайстера, тому знаю, що це не казки…
Хто дивився фільм Параджанова, не хотілось би нікого ображати, але фільм і близько не стоїть до книги… Я розумію «савецкі часи», цензура й таке інше, але все ж з магічного твору зробити просто драму… Це звичайно суб’єктивний мій погляд.

До речі фільм знімався приблизно в тій же місцевості, яку описує Коцюбинський — село Дземброня. То могли б зазняти кілька фантастичних пейзажів Карпат…

RUS. На днях ездил на авто в Карпаты по делам и традиционно слушал аудиокнигу. В этот раз пришла очередь к давно подготовленной и ожидаемой книги. 20 часов за рулем — одно удовольствие.
Прослушал аудио вариант «Тени забытых предков» Коцюбинского (так случилось что в школе пропустил и не читал, однако это произведение видимо для моего современного состояния сознания)
- Что могу сказать — рекомендую, всем кто любит Карпаты
Мистичностью и описанием магического мира гор практически на уровне Кастанеды 
Довольно много описан магический мир гуцулов, контакты Ивана с Чугайстом, нявкой, щезником …
Я кстати когда в Карпатах сам встретил Чугайстера, поэтому знаю, что это не сказки …
Кто смотрел фильм Параджанова, не хотелось бы никого обижать, но фильм и близко не стоит к книге … Я понимаю «савецкие времена», цензура и т.д., но все же с магического произведения сделать просто драму … Это конечно субъективный мой взгляд.
Кстати фильм снимался примерно в той же местности, которую описывает Коцюбинский — село Дземброня. То могли бы заснять несколько фантастических пейзажей Карпат …

Как преодолеть омрачения, тревожность и депрессию с помощью йоги

ЕСЛИ НАХОДИМ СИМПТОМЫ:

-       необычные панические атаки, страх и неловкость.

-       неконтролируемые навязчивые мысли прошлых травмирующих переживаний.

-       просыпаетесь от частых ночных кошмаров.

-        Вы моете руки чаще, чем того требует гигиена

- проблемы со сном или засыпанием.

- руки и ноги отличаются повышенной потливостью.

- частое сердцебиение.

Возможно йога сможет вам помочь. Часть психических расстройств от которых страдает современный человек вовсе не обязательно имеют очень серьезные психологические причины и на самом деле не требуют лечения у психиатра или психоаналитика. Все конечно же индивидуально и зависит от многих факторов. Но мы исходим из предпосылки: человек не сталкивается с проблемами, которые не в силах решить. Иногда нам может помочь йога, а иногда опытный психоаналитик. Впрочем, если бы йога возникла в наше время, то скорее всего она бы заняла свою нишу как один из методов психоанализа, и возможно называлась бы «аутопсихоанализ».
Основным упражнением йоги является медитация и если вы ни разу не слышали об этом от своего инструктора, то возможно вы еще йогой не занимались:).
В йоге существуем много методов медитации, основные из них два: это остановка мысли и  интроспективный анализ психического материала своего сознания. Каждый из этих методов может использоваться отдельно или вместе. Конечно же для того что бы практиковать медитацию вам понадобится опытный инструктор, который сам уже много лет практикует.
Следует так же отметить, что иногда причиной психического расстройства (страхов, депрессий, навязчивых состояний или обсесси́вно-компульси́вное расстро́йство) причина расстройства лежит вовсе не в сфере психики человека, а коренится в физическом теле. Да, да, вы не ослышались, в физическом теле. Например, если у человека подвывихнуты позвонки в грудном отделе и зажата нервная система он может чувуствовать необоснованные страхи и сердцебиение, а так же могут проявится другие симптомы, в зависимости какой отдел позвоночника нарушен. Поэтому в йоге кроме медитации используется также и физические упражнения, которые могут снять страдания и компенсировать нарушения. Лучше всего использовать комплексный подход и использовать как правильные физические упражнения так и медитацию.

 

ПРЕОДОЛЕВАЕМ ТРЕВОЖНОСТЬ.

# 1: Асаны освобождают ваш ум от стресса, помогают снять напряжение и негатив, вот некоторые из них: Шава, сарпа, уттана, урдхвауттана, пашчима, падма, мукта.

 

# 2: Дышите правильно.
Основа правильного дыхания йогов – осознанное брюшное дыхание, оно используется практикчески везде, в упражнениях, в быту. Есть и другие пранаямы, которые могут быть полезны.

Концентрация на дыхании освобождает ум от ненужных мыслей, которые зарождают беспокойство. Попробуйте следующие дыхательные практики: капалабхати (не более 12 раз),

Нади шодхана (не более 12 минут).

 

# 3: Медитируйте.

Поможет расслабиться беспокойному уму, дает вам ощущение спокойствия и мира, а также помогает избавиться от мучительного ожидания будущего.

Медитация значительно снижает уровень гормонов стресса. Важно обучаться у знающего инструктора, который сам практикует и достигает успеха в этом.

 

# 4: Внесите философию йоги в вашу жизнь; оставайтесь счастливыми и наслаждайтесь каждым моментом

Используйте кодекс йоги - Яма и Нияма.
Конечно же этот кодекс это скорее результат применения медитации, но так же он может быть ориентиром для человека в начале пути.
Например, принцип Сантоша (нияма) учит удовлетворенности и самодостаточности. Это культивирования радости и счастья просто так и это возможно для каждого человека – быть счастливым. Помните, что делаете вы себя несчастным или счастливым в жизни – зависит только от вас а не от обстоятельств и количество затраченных сил одинаково в обоих случаях.

 

# 5: Подумайте, что вы можете сделать для других

Мы продолжаем беспокоиться о том, что будет с нами. Скорее, переведите внимание на то, как вы можете быть полезным другим людям вокруг вас. Интересным фактом является то, что при исследовании мозга ученые обнаружили зону счастья и удовольствия. В ходе исследования выяснилось, что дольше всего удовольствие не покидает нас тогда, когда мы заняты тем, что помогаем другим), это и есть причина счастья многих йогов.

 

# 6: Знайте о изменчивости и непостоянстве мира.
Йога учит нас тому, что в этом материальном мире нет ничего постоянного и следует просто принять это и наслаждаться происходящим. Попытки уцепится за вещи, свое тело, отношения или даже состояния – ведут только к страданиям, ведь все проявленное изменчиво. Вместо этого лучше сосредоточится на чудесах этого мира и удовольствии от самой жизни, от того, что мы являемся свидетелями всего.
Спасибо!

Костоправство

UKR. Про костоправство та індивідуальний підхід.
Костоправ ставить кістки на місце. Деякі люди скаржаться що мовляв через рік / місяць / тиждень кістки з’їжджають, мовляв це не вихід весь час поправляти кістки.
Або кажуть — «мені не допомогло» (а в стрічці соцмережі дивишся — скрутки роблять — хех! Так ниче тоді не допоможе :) ))
Потрібно розуміти, що людське тіло по суті машина. Як і автомобіль тіло залежить від умов експлуатації. Якщо у вас полетіла деталь підвіски — ви їдете на СТО. Потім їзда по ямам- і ви говорите «СТО не допомогло, знову треба ремонтувати» … Ні дорогі мої, треба брати відповідальність за своє життя. Може  справа не в СТО а в їзді по ямах і невмілому водінню?
Костоправ це не чаклун, він просто ставить кістки на місце. А те, що відбувається після цього залежить на 80-90% від вас (залишимо трохи на карму і випадковості). Треба вчиться жити усвідомлено в прямому сенсі цього слова і взяти відповідальність за те що відбувається у своєму житті на себе.
Коли то я дивувався непослідовності мислення деяких людей, Лора ШАЙГОРОДСЬКА сказала дуже точно: огірок поміщений в розсіл стає солоним. Це про середовище спілкування. Ось і виходить, що поки людина не перестане бути «огірком» і стане особистістю — тільки тоді будуть зміни.
Добре сказала Natalia Nati: Костоправство не допомагає тим хто перекладає  відповідальність з себе на костоправа, замість того що б почати змінювати своє життя і звички. А так же як сказав ЮНГ: «ви все життя збирали каміння, а тепер хочете що б я за один раз їх розібрав», Підхід звичайно може бути індивідуальним, тільки от спосіб поки один.

RUS. О костоправстве и индивидуальном подходе.
Костоправ ставит кости на место. Некоторые люди жалуются что мол через год/месяц/неделю кости съезжают, мол это не выход все время поправлять кости.
Или говорят — «мне не помогло» (а в ленте соцсети смотришь — скрутки делают — хех! так ниче тогда не поможет:)))
Нужно понимать, что человеческое тело по сути машина. Как и автомобиль тело зависит от условий эксплуатации. Если у вас полетела деталь подвески — вы едете на СТО. Потом езда по ямам- и вы говорите «СТО не помогло, вновь надо ремонтировать»… Нет дорогие мои, надо брать ответственность за свою жизнь. Может быть дело не в СТО а в езде по ямам и неумелому вождению?
Костоправ это не волшебник, он просто ставит кости на место. А то, что происходит после этого зависит на 80-90% от вас (оставим немного на карму и случайности). Надо учится жить осознанно в прямом смысле этого слова и взять ответственность за то что происходит в своей жизни на себя.
Когда то я удивлялся непоследовательности мышления некоторых людей, Лора Шайгородская сказала очень точно: огурец помещенный в рассол становится соленым. Это о среде общения. Вот и получатеся, что пока человек не перестанет быть «огурцом» а станет личностью — только тогда будут изменения.
Хорошо сказала Natalia Nati: Костоправство не помогает тем кто перекладывает отлично ответственность с себя на костоправа, вместо того что бы начать менять свою жизнь и привычки . А так же как сказал ЮНГ :,, вы всю жизнь собирали камни, а теперь хотите что бы я за один раз их разобрал .,, подход конечно может быть индивидуальным, только вот способ пока один .

Роздуми(укр) Размышления (рус)

#vajrayoga
_IGP9044
UKR. «По плодах їх пізнаєте їх…» (с) Біблія
На здоров’я людини існує багато поглядів, думок і підходів. Але сказано «По плодах їх пізнаєте їх…».
Більшість моїх знайомих знають, що ідеї, які я підтримую, а також весь наш напрямок Ваджра йоги перш за все сформований нашим вчителем ЮНГом (так ми його називаємо, по буквам Ю.Н. Главчев).
І наша ідея полягає в тому, що треба стежити за станом хребта, робити вправи для підтримки тіла без скручувань і глибоких прогинів і без нахилів у бік.
Може бути багато думок з цього приводу за і проти.
Може бути що я чи ЮНГ не володіємо достатніми енциклопедичними (марними) знаннями, ми знаємо рівно стільки, скільки нам потрібно для допомоги собі та іншим людям.

Який сенс знати те, в чому нема користі? (с) Кастанеда

Можливо ми не володіємо кращим у світі красномовством … і напевно знайдуться люди, у кого мова або багаж знань більше і краще, і я з такими фактами зустрічаючись говорю їх послідовникам — що ж ви самі собі тоді допомогти не можете і залишаєтеся хворими?
Напевно хвалитися негарно, але в даному випадку це може допомогти іншим людям. Є два факти, які допоможуть досліднику розібратися де істина. Послідовники нашої системи Ваджра йоги і системи нашого Знання (бо деяка частина знань виходить за межі йоги — костоправство) і я зокрема в свої 40 років нічим не хворію, як і мої близькі та друзі. Тобто наше знання допомагає нам зберігати здоров’я. І другий фактор, напевно дуже важливий — у мене є кілька близьких друзів, а так само кілька інструкторів які страждали безпліддям. І завдяки знанню про хребет і рекомендаціями нашого вчителя тепер у цих людей бігають у дворі дітки.
Тому говорити можна багато і логічно, щось доводити або спростовувати, але факти річ уперта. Я нікого ні в чому не переконую, я просто надаю інформацію, а ви далі думайте і вирішуйте самі.

RUS. «По плодам их узнаете их …» (с) Библия
На здоровье человека существует много взглядов, мнений и подходов. Но сказано «По плодам их узнаете их …».
Большинство моих знакомых знают, что идеи, которые я поддерживаю, а так же все наше направление Ваджра йоги почерпнуты у нашего учителя Юнга (так мы его называем, по буквам Ю.Н. Главчев).
И эта идея заключается в том, что надо следить за состоянием позвоночника, делать упражнения для поддержания тела без скручиваний и глубоких прогибов и без наклонов в сторону.
Может быть много мнений по этому поводу за и против.
Может быть я или ЮНГ не располагаем достаточными энциклопедическими (бесполезными) знаниями, мы знаем ровно столько, сколько нам нужно для помощи себе и другим людям.

Какой смысл знать то, что бесполезно? (с) Кастанеда

Возможно мы не располагаем лучшим в мире красноречием … и наверняка найдутся люди, у кого язык или багаж знаний больше и лучше, и я с такими фактами встречаясь говорю их последователям — что вы сами себе тогда помочь не можете и остаетесь больными?
Наверное хвастаться нехорошо, но в данном случае это может помочь другим людям. Есть два факта, которые помогут исследователю разобраться где истина. Последователи нашей системы Ваджра йоги и системы нашего Знание (ибо некоторая часть знаний выходит за пределы йоги — как например костоправство) и я в том числе в свои 40 лет ничем не болею, как и мои близкие и друзья. То есть наше знание помогает нам сохранять здоровье. И второй фактор, наверное очень важен — у меня есть несколько близких друзей, а так же несколько инструкторов которые страдали бесплодием. И благодаря знанию о позвоночнике и рекомендациями нашего учителя теперь у этих людей бегают во дворе детки.
Поэтому говорить можно много и логично, что то доказывать или опровергать, но факты вещь упрямая. Я никого ни в чем не убеждаю, я просто предоставляю информацию, а вы дальше думайте и решайте сами.

Просвітлення

UKR. Один з моїх вчителів сказав колись давно нам, учням так: якщо ви не позбудетесь «образу себе», ти нічого не досягнеш в йозі.
- Як це зробити? Запитали ми.
- робіть безрозсудні речі, і так, щоб вам було все одно що думають про вас інші.
Так ми і робили. Якщо доводилось вибирати ночувати в палатці в теплому спальнику, чи здійснити нічне сходження на вершину гори ми вибирали друге:), особливо якщо починався дощ.
то був мабуть найексцентричніший мій вчитель:).

Я дивлюсь, що не я один так навчався:). Історія в тему:
У дощовий день ти повинен вийти в поле, підняти руки до неба і стояти … і тоді на тебе зійде просвітлення, – говорить гуру своєму учневі.
Через кілька днів учень приходить до гуру і звітує:
- Я все зробив, як Ви веліли, вчитель. Під час дощу вийшов в поле, підняв руки і стояв, вода текла по моєму обличчю, волоссю, по всьому моєму тілу, я весь змерз, мої ноги задубіли… Я стояв так кілька годин, загалом, в кінці кінців я зрозумів, що я – ідіот.
- Ну що ж. Для першого разу навіть дуже добре

RUS.
Один из моих учителей сказал когда-то давно нам, ученикам так: если вы не избавитесь «образа себя», ты ничего не достигнешь в йоге.
- Как это сделать? Спросили мы.
- Делайте безрассудные вещи, и так, чтобы вам было все равно что думают о вас другие.
Так мы и делали. Если приходилось выбирать ночевать в палатке в теплом спальнике, или осуществить ночное восхождение на вершину горы мы выбирали другое, особенно если начинался дождь.
это был пожалуй самый эксцентричный мой учитель .

Я смотрю, что не я один так учился . История в тему:
В дождливый день ты должен выйти в поле, поднять руки к небу и стоять … и тогда тебя сойдет просветления, — говорит гуру своему ученику.
Через несколько дней ученик приходит к гуру и отчитывается:
- Я все сделал, как Вы велели, учитель. Во время дождя вышел в поле, поднял руки и стоял, вода текла по моему лицу, волосам, по всему моему телу, я все замерз, мои ноги сидят … Я стоял так несколько часов, в общем, в конце концов я понял, что я — идиот.
- Ну что ж. Для первого раза очень даже неплохо4963405700_304c3815fb_z

Майя ілюзія

f8b43a1fcf287c896894adf02c8fba5b

UKR. Одного разу Нарада сказав Кришні:
- Господи, покажи мені Майю.
Минуло кілька днів, і Крішна запропонував Нарада здійснити з ним подорож у пустелю. Пройшовши кілька миль, він сказав:
- Нарада, я хочу пити; чи не можеш ти принести мені води?
- Почекай трохи, я піду і дістану її.
І Нарада пішов. Неподалік було село; він увійшов до неї і постукав в одні двері. Вона відкрилася, і на порозі з’явилася прекрасна молода дівчина. При вигляді її він зараз забув, що його учитель чекає води і, може бути, помирає від спраги; забув все і став базікати з дівчиною. Весь цей день він залишався в селі. На наступний день Нарада знову був у тому ж будинку і розмовляв з дівчиною. Розмови перейшли в любов. Він просив батька дівчини видати її за нього. Вони одружилися і мали дітей.
Так минуло дванадцять років. Його тесть помер. Нарада успадкував його майно і жив дуже щасливо у своєму будинку, оточений дружиною, дітьми, полями, худобою та іншим. Але ось сталося повінь. Одного разу вночі річка піднялася, вийшла з берегів і затопила все село. Будинки почали валитися, люди і тварини тонули, і все неслося стрімким потоком. Нарада повинен був бігти. Однією рукою він вів дружину, іншою — одного з дітей; друга дитина сиділа у нього на плечах. Так він намагався перейти вбрід страшний розлив.
Однак течія виявилася занадто сильною, і ледь він зробив кілька кроків, як дитина, що сиділа у нього на плечах, впала, і її віднесло течією. Нарада видав крик відчаю і, намагаючись врятувати цю дитину, випустив руку тої, якоу вів, і та дитина теж загинула. Нарешті, його дружина, яку він щосили притиснув до себе, щоб врятувати хоч її, була відірвана від нього потоком, і він один був викинутий на берег. З риданнями впав він на землю і гірко заплакав. Як раптом відчув легкий дотик і почув:
- Де ж вода? Ти ж пішов, щоб принести мені води, і я чекаю тебе вже півгодини.
- Півгодини ?!
У ці півгодини він пережив цілих дванадцять років і стільки подій! І це — Майя.

RUS.
Однажды Нарада сказал Кришне:
— Господи, покажи мне Майю.
Прошло несколько дней, и Кришна предложил Нараде совершить с ним путешествие в пустыню. Пройдя несколько миль, он сказал:
— Нарада, я хочу пить; не можешь ли ты принести мне воды?
— Подожди немного, я пойду и достану её.
И Нарада ушёл. Неподалёку была деревня; он вошёл в неё и постучал в одну дверь. Она открылась, и на пороге показалась прекрасная молодая девушка. При виде её он тотчас забыл, что его учитель ждёт воды и, может быть, умирает от жажды; забыл всё и стал болтать с девушкой. Весь этот день он оставался в деревне. На следующий день Нарада опять был в том же доме и разговаривал с девушкой. Разговоры перешли в любовь. Он просил отца девушки выдать её за него. Они поженились и имели детей.
Так прошло двенадцать лет. Его тесть умер. Нарада унаследовал его имущество и жил очень счастливо в своём доме, окружённый женой, детьми, полями, скотом и прочим. Но вот случилось наводнение. Однажды ночью река поднялась, вышла из берегов и затопила всю деревню. Дома начали рушиться, люди и животные тонули, и всё уносилось стремительным потоком. Нарада должен был бежать. Одной рукой он вёл жену, другой — одного из детей; второй ребёнок сидел у него на плечах. Так он пытался перейти вброд страшный разлив.
Однако течение оказалось слишком сильным, и едва он сделал несколько шагов, как ребёнок, сидевший у него на плечах, упал, и его унесло течением. Нарада испустил крик отчаяния и, стараясь спасти этого ребёнка, выпустил руку того, которого вёл, и тот тоже погиб. Наконец, его жена, которую он изо всех сил прижал к себе, чтобы спасти хоть её, была оторвана от него потоком, и он один был выброшен на берег. С рыданиями упал он на землю и горько заплакал. Как вдруг почувствовал лёгкое прикосновение и услышал:
— Где же вода? Ты ведь ушёл, чтобы принести мне воды, и я жду тебя уже полчаса.
— Полчаса?!
В эти полчаса он пережил целых двенадцать лет и столько событий! И это — Майя.

Принять ответственность.

ПРИНЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
ПРИЙНЯТИ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ
kinopoisk.ru

UKR. Ми якраз зараз про те й говоримо, щоб кожен взяв ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ за свої вчинки.
Інструктор Ваджра Йоги несе відповідальність за свої дії, слова та вчинки. Тобто на рівні РОЗУМУ, МОВИ, ТІЛА
А Перепост інформації в соцмережі ПРИРІВНЮЄТЬСЯ до того що ви радите ось це обо ось те на рівні МОВИ.
Тому якщо я закриваю очі на те що роблять інструктори в Федерації, бо там зібрались різні персонажі, і хоча б вони несли хоч краплину знання в свому середовищі. А от в Києві інструктори мають бути в нашій школі такі, щоб не було взгалі сумнівних питань.
RUS.
Надоели «сопли» вокруг того, что некоторые участники федерации делают. Пора навести порядок, мне это может и не нравится, но уж такова моя дхарма — следить за чистотой линии Ваджра Йоги.
Потому я предупреждаю про ответственность.
Инструктор Ваджра Йоги берет на себя ответственность за действия на уровне Тела Ума и Речи. перепост в соцсетях приравнивается к действию на уровне Речи.

Если вы делаете перепост некорректной физической практики, методики и т.п (которая может привести к травмам человека). — значит вы ее рекомендуете и поддерживаете, и значит вы не понимаете «драгоценность человеческого рождения». А это автоматически значит, что вы НИЧЕГО не поняли про йогу КПП (Ваджра Йогу), про ответственность в жизни, и у вас нет качеств, которые нужны что бы преподавать Ваджра йогу.
Потому если мне или кому то из наших попадается на глаза нечто подобное, я буду исключать из Федерации с публикацией в тех же соцсетях с детальным разбором почему мы исключили того или иного инструктора. То есть можно сказать человек будет выгнан с позором.
Ом.