мапа Чорногори

Колись в далеких девяностих я ходив в одиночні походи по Карпатам. І купив собі у Львові тоді хорошу і зручну мапу бувалого туриста, разом з детальними описами маршрутів — на невеличку книжечку.
На цій мапі, що йшла з книжечкою, нема ліній висот, і мені особисто так зручніше було. Якщо комусь цікава книжечка можу дати відсканувати.
Я кращої карти не знаходив. Може комусь знадобиться.

То я збирався цієї осені сходити в одиночний похід як в старі добрі часи, похід по Чорногорі. Посидіти, поспоглядати на Чорногірському хребту — що може бути краще?
Але по часу не склалось, весь вересень були невідкладні справи, а вже заморозки пішли. Зате майже все встиг підготувати (туристичний стаф), в тому числі знайшов старі мапи.
Тож відсканованими мапами ділюся, може будуть комусь корисні.

300-1 300-1

біль і споглядання/ боль и созерцание

Ua. Про підхід до споглядання в нашій школі Ваджра.

Одного ранку Чорний Ведмідь прийшов побачитися з Вороном і сказав: — У мене постійно болить під правою лопаткою коли медитую. Чи повинен я займатися махамудрою, незважаючи на це?
- Чи пробував ти терпіти це? — запитав Ворон.
Чорний Ведмідь відповів: — Мені тільки гірше робиться. — Може, тобі слід підняти свою подушку. Спробуй сидіти на камені, — сказав Ворон.
Чорний Ведмідь сказав: — Це, схоже, не допомагає.
- Спробуй медитувати лежачи, — сказав Ворон.
Чорний Ведмідь сказав: — Хіба можна виконувати махамудру лежачи?
- А як ще ти можеш це виконати? — запитав Ворон.
#vajrayoga
p.s. Насправді ні ворон ні ведмідь не знали що є ще один спосіб:)

Ru. О подходе к созерцанию в нашей школе Ваджра.

Однажды утром Черный Медведь пришел повидаться с Вороном и сказал: — У меня постоянно болит под правой лопаткой когда медитирую. Должен ли я заниматься Махамудра, несмотря на это?
- Пробовал ты терпеть это? — спросил Ворон.
Черный Медведь ответил: — Мне только хуже делается. — Может, тебе следует поднять свою подушку. Попробуй сидеть на камне, — сказал Ворон.
Черный Медведь сказал: — Это, похоже, не помогает.
- Попробуй медитировать лежа, — сказал Ворон.
Черный Медведь сказал: — Разве можно выполнять Махамудру лежа?
- А как еще ты можешь выполнить? — спросил Ворон.
#vajrayoga
p.s. На самом деле ни ворон ни медведь не знали что есть еще один способ  :)
1504000174167757255

герої

От читаєш дітям казки і по іншому дивишся на них. Іноді негативні герої навіть захоплюють…
Люблю роздумувати що ідея багатьох казок розкрита не з того боку. Тому я захоплююсь Бабою Ягою — крута ВідьМа була, літати вміла… А Кощій Невмирущий — то якась культова особа, точно. Скоріш за все ТойХтоПізнавВласнуПрироду — звідтий й розуміння безсмертя. А селяни — що? Недооцінили й незрозуміли. А всьому незрозумілому приписують злий ореол.
Мені розповідали що деякі люди мене теж вважають чорним демоном. На фоні всього це мабуть навіть приємно:)
Witch-on-a-Broomstick_art

експеримент

Ua. Експеримент!
Як медитація виглядає на графіках хвилей мозку? Нещодавно нам вдалось це записати!
Йога — це практика управління своїм мозком і хімією тіла. Прислали графіки моєї мозкової активності під час медитацій:
1. Опорна медитація (концентрація на дихання)
2. Махамудра із думкою (присутність з думками)
3. Унмані + махамудра (зупинка внутрішнього діалогу з усвідомленням)
4. Унмані без махамудри (зупинка внутрішнього діалогу без усвідомлення, по типу глибокого сну).
Сканування робилось підряд, не зупиняючись. Я просто називав різновид медитації, тому в принципі графіки можна зліпити підряд практично. Все зайняло 7 хвилин в сумі.

Скоро ще протестуємо мозкову діяльність на більш крутих приладах.
#vajrayoga

Ru. Эксперимент!
Как медитация выглядит на графиках волн мозга? Недавно нам удалось это записать!
Йога — это практика управления своим мозгом и химией тела. Прислали графики моей мозговой активности во время медитаций:
1. Опорная медитация (концентрация на дыхание)
2. Махамудра с мнением (присутствие с мыслями)
3. Унмани + Махамудра (остановка внутреннего диалога с осознанием)
4. Унмани без Махамудры (остановка внутреннего диалога без осознания, по типу глубокого сна).
Сканирование делалось подряд, не останавливаясь. Я просто называл разновидность медитации, поэтому в принципе графики можно слепить подряд практически. Все заняло 7 минут.

Скоро еще протестуем мозговую деятельность на более крутых приборах.
1 pahomov1_dharana 2 pahomov2_mahamudra 3 pahomov3_unmani_mahamudra 4 pahomov4 unmani total