Чатуранга

Про Чатурангу і урдхва чатурангу, є такі вправи з йоги.
- під час тренування, скільки разів в день треба робити відтискання від підлоги?
- стільки, на скільки років ви сьогодні себе почуваєте. І так кожен день
Світлина від Анатолія Пахомова.

Основа йоги — регулярність практики

Мої заняття завжди по розкладу. Чекаю вас в залі на свята, будні, пасхи, нові роки, трійці, державні чи релігійні свята та інше: Ваджра Йога в студії на Подолі. Бо йога це махамудра та стан спокою, а це завжди актуально.
ВТ, ЧТ 19:50
СБ, НД 11:00
#vajrayoga
www.ukryoga.com

Світлина від Анатолія Пахомова.

Семінар на Мальдівах

«Готуй санки влітку», а в нашому випадку, готуємось до зимових Мальдів влітку, поки білети недорогі. Семінар з Ваджра Йоги на Мальдівах:
http://ukryoga.org/maldivy/
Ось декілька цікавих фактів про Мальдіви, які варто знати:
Мальдіви є державою, територія якої знаходитися на островах, розташованих в Індійському океані. Багато туристів говорять про те, що це інший нереальний світ, і в чомусь вони мають рацію.
Дослідження вчених довели, що острови існували ще за 3 тис. років до н. е., багато цікавого ми дізналися про них, завдяки Марко Поло і його експедиціям.
Місцеві жителі заробляють в основному на туризмі і рибальстві, тому вони дуже раді гостям і виявляють щирість і дружелюбність. Варто відзначити, що показник рівня грамотності на Мальдівах найвищий, близько 97%. Незважаючи на відкритість жителів Мальдів, вони не вітаються один з одним, і дивуються, навіщо це взагалі потрібно. Привітавшись з ними, вони кивнуть у відповідь і підуть далі. Це зовсім не означає, що вони проявляють неповагу, просто у них такі правила, в принципі, як і в будь-якій країні, є свої закони і звичаї.
Варто відзначити, що в країні стабільна температура круглий рік, близько 25 градусів. До національної кухні відносяться рибні страви, рис, кокосові горіхи, а також екзотичні фрукти.
Туристи повинні знати, що приїжджають в мусульманську країну, в якій свої закони і правила. Щоб уникнути непорозумінь і неприємних ситуацій, потрібно намагатися дотримуватися місцевих правил, так як, ви лише гість на Мальдівах.
Завдяки красивій природі островів, щорічно сюди приїжджають молодята з усього світу, щоб незабутньо провести медовий місяць.
Вирушаючи в цю країну, не беріть з собою алкоголь, це заборонено. Крім того, на Мальдівах заборонено розпивати спиртні напої, де б то не було, тільки в деяких відведених для цього місцях.
Багато туристів побоюються акул, які мешкають в морі, на сьогоднішній день, не було зафіксовано жодного випадку, коли акули нападали на людей.
Місцеві жителі не цікавляться тим, що відбувається в світі, у них немає телевізора і вони практично не читають газет. Ці люди живуть відособлено і радіють тому, що мають.
Мальдіви – це найкраще місце для відпочинку з дитиною, якій буде цікаво поспостерігати за екзотичними тваринами цього місця, папугами, різнокольоровими ящірками і крабами. Дітки не будуть нудьгувати, так як, зможуть побачити водний світ у всій його красі. Навіть маска не потрібна, адже, вода прозора і чиста, тому можна милуватися дрібними рибками в океані.
Світлина від Анатолія Пахомова.
Світлина від Анатолія Пахомова.

Карпати в серпні

Запрошую на семінар в Карпати 15-20 серпня. На семінарі буде:
Щоденна практика йоги
Навчання Лунг Та
Прогулянки і усвідомлена ходьба в прекрасних українських Карпатах
Бесіди біля вогнища увечері
Відпочинок
Лекції про йогу, про здоров’я і на філософські теми
Навчання йогичному масажу
Йога нідра. Навчання усвідомленим сновидінням

Семінар проводить Анатолій Пахомов — Президент Міжнародної Федерації Ваджра Йоги (КПХ), керівник Київської школи Йоги
Також на семінарі будуть викладати досвідчені інструктори з Київської школи йоги і Міжнародної Федерації Ваджра Йоги: Nataliia Pakhomova Ольга Баталова Олександр Баталов
#vajrayoga

http://ukryoga.com/seminar/karpaty_july_ua.html

https://youtu.be/Ytgrb64TxLM

Мальдіви

ua. І хоча зараз лише початок літа, я пропоную подумати й про зиму!
Готуємо семінар на Мальдівах, дати вже визначені: 4-14 січня (можна також залишитись на довше). В минулому році провели перший такий семінар — тренувались зранку на пляжі в тіні пальм, одна лекція в день, вечірнє споглядання і багато часу на море, купання і загорання. Адже на Мальдіви їдуть саме за морем.
Також додатково можна буде організувати поїздку на безлюдний острів, пірнання, плавання з аквалангом. Підводний світ островів дуже багатий.
Сьогодні взяли білети на ці дати, турецькі авіалінії зараз пропонують дуже хороші ціни на зиму (630 дол в оба боки). Тому хто маэ намір летіти з нами — беріть білети, поки є низькі ціни.

ru. И хотя сейчас только начало лета, я предлагаю подумать и о зиме!
Готовим c Viktoriya Todorova семинар на Мальдивах, даты уже определены: 4-14 января (можно остаться на дольше). В прошлом году провели первый такой семинар — тренировались утром на пляже в тени пальм, одна лекция в день, вечернее созерцания и много времени на море, купание и загорание. Ведь на Мальдивы едут именно за морем.
Также дополнительно можно будет организовать поездку на необитаемый остров, ныряние, плавание с аквалангом. Подводный мир островов очень богат.
Сегодня уже взяли билеты на эти даты, турецкие авиалинии сейчас предлагают очень хорошие цены на зиму (630 долл в обе стороны). Так что кто намерен лететь с нами — берите билеты, пока цены низкие.

Світлина від Анатолія Пахомова.
Світлина від Анатолія Пахомова.
Світлина від Анатолія Пахомова.
Світлина від Анатолія Пахомова.

Улюблені місця щасливих людей

Вітаю з першим днем літа, а австралійців з початком зими:)

В нас все ж ЛІТО! Така звабливість в самій назві, яка обіцяє тепло і тінисті місця відпочинку, прохолоду купання в Чорному Черемоші та Пруті, засмагу тіла, пінисте море і споглядання гірських вершин Чорногори, вечірня заняття йогою у Ваджрі, коли спека вже спала і ніхто ніде не поспішає.
А ранки? Які чудові світанки влітку, коли їдеш з дачі до Києва, а лисиці ще сплять на дорозі і жваво втікають помахуючи своїми рудими хвостами.
А дитячий сміх від купання?
А гудіння джмелів вдень та кумкання жаб біля річки під вечір. Ну і споглядання ранкового туману під горою Кринта, що у Дземброні, та споглядання заходу сонця, яке повільно ховається за Говерлою, а ти сидиш з дружиною та дітьми біля ватри на горі Косарище і щастя просто заповнює тебе…
Улюблені місця щасливих людей.
#vajrayoga
Світлина від Анатолія Пахомова.