Що ми можемо зробити?

Я так зрозумів що проблема цього вірусу не в смертності (вона поки статистично нижча за звичайний грип) а проблема летючості і заразності. Цілком можливо що перехворіють біля 70-80% населення. Наша країна не готова ні інфраструкторою, ні морально, ні по управлінню.

Що ми можемо зробити?

Дві речі точно:

1. Медитувати, це дасть спокій розуму, позбавить від стресу, а це додасть вашому організму змоги опиратись і посилить імунітет. Практикуйте самостійне споглядання дихання щоранку 15-30 хвилин (можна більше).
І звісно практикуйте магамудру протягом дня.

2. Регулярно тренуватись щодня. Памятайте, що людина з регулярними тренуваннями більш здорова і винослива.

Тому ми продовжуємо проводити регулярні тренування в студії. Для практикуючих які готові бути на повному карантині — в нас завжди є пропозиція онлайн занять. Заняття транслюються із залу і зберігаються в доступі 7 днів:
http://ukryoga.org/joga-onlajn/

#vajrayoga

FB_IMG_1548930685582

Share it now!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>