Тренування в Києві 4, 5 липня

Буду 2 дня в Києві, запрошую на тренування 4 і 5 липня на 11.00, студія Ваджра на Подолі (вул. Притисько-Микільська 2). www.ukryoga.com

Ну і як завжди — можна тренуватись онлайн: http://ukryoga.org/joga-onlajn/ з будь-якої точки світу.
#vajrayoga
079

Біль в спині

На наступному ОНЛАЙН тренуванні розглянемо одну із причин болей в поперику, або як кажуть англомовні в «нижній частині спини».
Причини болей можуть бути різного характеру, навіть психоемоційні, але найчастіше це причини спазматичного характеру.

На онлайн занятті (http://ukryoga.org/joga-onlajn/) ми розглянемо питання, яке мені прислали про біль в попереку. Я розгляну ряд варіантів, з якими мені вдавалося зустрічатися у пацієнтів на Остео Механіці (http://www.om-ua.com/) і з успіхом усувати біль в більшості випадків.

«Анатолій, добрий день! У мене є питання про фасції. Я ходжу до остеопату, він звернув увагу, що у мене є хворобливе напруга з правої передньої сторони, яке, мабуть, створює біль в попереку. Чи стикалися з таким? Чи зможете дати практику по зняттю цієї напруги на наступному занятті? Спасибі! »

До заняття нам треба розглянути\знати про:

1. великий поперековий м’яз (Psoas major)
2. пахова зв’язка (лат. Ligamentum inguinale)

М’яз про який ми говоримо (рис 1): починається 5 зубцями від бічної поверхні тіл XII грудного, чотирьох верхніх поперекових хребців, а також відповідних міжхребцевих дисків. Більш глибокі м’язові пучки починаються від поперечних відростків усіх поперекових хребців. Дещо звужуючись, м’яз прямує донизу і трохи назовні і, з’єднуючись з пучками клубового м’язу (лат. M. Iliacus) утворює загальну клубово-поперековий м’яз (лат. M. Iliopsoas) рис 4.

Пахова зв’язка проходить від передньої клубової частини гребеня до лобкової горбку на лобкової кістки (рис 2). Вона входить в зовнішній косий черевний апоневроз і з’єднана з фасцією Lata стегна.

(Апоневроз це широка сухожильная пластинка, сформована з щільних колагенових і еластичних волокон. Апоневрози мають блискучий, біло-сріблястий вид. За гістологічною структурою апоневрози схожі з сухожиллями, однак практично позбавлені кровоносних судин і нервових закінчень. Мають досить велике значення в остеопатії при лікуванні пацієнтів. Іноді впливаючи на апоневроз черепа можна усунути перекіс таза і т.д.)

Відносно пахової зв’язки (рис 3), там проходять досить багато структур, ось деякі:
Psoas майор,
Стегновий нерв, артерії та вени
Бічний шкірний нерв стегна
лімфатичні судини

Приєднуйтесь до наших пізнавальних і корисних онлайн занять.

#vajrayoga #остеомеханіка

 Гребінний м'яз — ВікіпедіяGray321.png
Gray546.png

відкриття студії

Уточнення інформації: йога студію можна відкрити 1 червня. Тож ми ще чекаємо і продовжуємо тренуватись онлайн:
http://ukryoga.org/joga-onlajn/

Ну а прийоми Остео Механіки ми вже проводимо. М’яко, безболісно і ефективно.
Ведемо запис на наступні вихідні 30-31 травня. Якщо комусь дуже треба ще є один час в цю неділю 24 травня.037

Диво

Після того як я зняв біль в лівому коліні пацієнтки через її правий лікоть і бачив як дистанційно виправили перекос тазу, я в цьому світі нічому не дивуюсь.
www.om-ua.com
#vajrayoga #остеомеханіка

Йога терапия

Йога Терапия.

Актуально для всех, кому интересно здоровья и экологические методы самовосстановления.

Группа онлайн для начинающих и опытных, 1 раз в неделю (http://ukryoga.org/ru/joga-onlajn/).
Кому интересно, пишем мне лично (Анатолій Пахомов).

Что будет в группе:
1. будем рассматривать причины вызывающие заболевания
2. Упражнения по профилактике и устранению причины заболеваний
3. Раз в неделю уникальные упражнения йоги и Остео Механики для помощи себе и близким.
4. Цена символическая 500 грн. При оплате абонемента на год скидка 10%
В мою группу я приглашаю всех, в независимости от уровня тренированности, можно начинающим, полезно и мужчинам и женщинам и детям.

Подобную группу запускает, также Nataliia Pakhomova - для НАЧИНАЮЩИХ, но дважды в неделю, абонемент 800 грн \ мес. В женской подачи методы самовосстановления будут подаваться исключительно в женской группе.

IMGP4383