ЧАС

Для тих хто завтра збирається на тренування, не забувайте, що годинник переводять завтра вранці на годину назад!

Запрошую початківців та досвідчених, ми маємо чого вас навчити, без цирку і гімнастики — тільки справжня йога, яка зробить ваше життя кращим.
Сб, Нд 11:00
Вт, Чт 19:50
Викладання українською.

Притча про час

Один чоловік в дитинстві був дуже дружний зі старим-сусідом.
Але час минав, з’явився коледж та захоплення, потім робота і особисте життя. Кожну хвилину молодий чоловік був зайнятий, і у нього не було часу ні згадати про минуле, ні навіть побути з близькими.
Одного разу він дізнався, що сусід помер — і несподівано згадав: старий багато чому навчив його, намагаючись замінити хлопчикові загиблого батька. Відчувши свою провину, він приїхав на похорони.
Увечері, після поховання, чоловік зайшов до спорожнілого будинку покійного. Все було так, як і багато років тому…
Ось тільки маленька золота коробочка, в якій, за словами старого, зберігалася найцінніша для нього річ, зникла зі столу. Подумавши, що її забрав хтось із нечисленних родичів, чоловік покинув будинок.
Однак через два тижні він отримав посилку. Побачивши на ній ім’я сусіда, чоловік здригнувся і розкрив коробку.
Усередині лежала та сама золота коробочка. У ній виявився кишеньковий золотий годинник з гравіюванням: «Спасибі за час, що проводив зі мною».
І він зрозумів — найціннішим для старого був час, проведений зі своїм маленьким другом.
З тих пір чоловік намагався якомога більше часу приділяти дружині і сину.
Життя вимірюється не кількістю вдихів. Воно вимірюється кількістю моментів, які змушують нас затримати дихання.
Час втікає від нас кожну секунду. І його потрібно витрачати прямо зараз.
404170078

Практика

Ua. Про Махамудру.
Як відомо в тібетській йозі виділять дану практику як основну наряду із зупинкою думки. Махамудра може дати практично ті ж результати що і Унмані.
Суттю цього прийому є те, що ми перетворюємо в йогу все що ми робимо і навіть потік своєї свідомості чи порожнечу в середині.
Як на мій погляд це одне з небагатьох гідних занять в цьому житті.
Хоча, мушу відмітити, що до цієї практики треба дозріти. До неї треба переходити тільки коли все інше вже не приносить вже задоволення. Тому перші десятки тисяч років на цій планеті прийнято займатися іншими знаннями і захопленнями. Я переконаний що вище цієї техніки немає в даному куточку Всесвіту. Це переконання зі мною вже близько 20 років і мені здається, я навряд чи зміню думку щодо цього. Для тих, хто не знайомий з практикою Махамудри пропоную познайомиться з цією технікою на моїх тренуваннях в Києві.
Приходьте на заняття, можна без досвіду:
Вт, Чт 19:50
Сб, нд 11:00
Ось вступне розуміння, у вигляді притчі:
Колись в Тибеті жив знаменитий лама по імені Дром. Одного разу Дром побачив чоловіка, що здійснював обхід ступи.
- Обхід ступи — гарна справа, — сказав Дром. — Але практика ще краще.
Чоловік подумав: «Ну, значить треба читати священні книги».
Так він і вчинив. Але одного разу Дром побачив його за читанням і сказав:
- Читання священної книги — добра справа, але практика — ще краще.
Чоловік подумав: «Схоже, і цього недостатньо. Тепер, якщо я займуся медитацією, це вже точно буде практика ».
Застав його за медитацією, Дром сказав:
- Медитація — гарна справа, але практика — ще краще.
Чоловік здивувався і запитав:
- Як же треба практикувати?
І Дром відповів:
- Не прив’язуйся до цього життя, зроби свою свідомість практикою.
#vajrayoga #йогакиїв

ru. О махамудре.
Как известно в тибетской йоге выделят данную качестве основной наряду с остановкой мысли. Махамудра может дать практически те же результаты что и Унмани.
Сутью этого приема является то, что мы превращаем в йогу все что мы делаем и даже поток своего сознания.
Как на мой взгляд это одно из немногих достойных занятий в этой жизни.
Конечно к этой практике надо созреть. К ней надо переходить только когда все остальное уже не приносит уже удовлетворения. Потому первые десятки тысяч лет на этой планете принято заниматься другими познаниями и увлечениями. Я убежден что выше этой техники нет в данном уголке Вселенной. Это убеждение со мной уже около 20 лет и мне кажется, я вряд ли поменяю мнение насчет этого. Для тех, кто не знаком с практикой махамудры предлагаю познакомится с данной техникой на моих тренировках в Киеве и Индии.
Приходите на занятия, можно без опыта:
Вт, Чт 19:50
Сб, Вск 11:00
Вот вводное понимание, облеченное в притчу:
Некогда в Тибете жил знаменитый лама по имени Дром. Однажды Дром увидел человека, совершавшего обход ступы.
— Обход ступы — хорошее дело, — сказал Дром. — Но практика ещё лучше.
Человек подумал: «Ну, значит надо читать священные книги».
Так он и поступил. Но однажды Дром увидел его за чтением и сказал:
— Чтение священной книги — хорошее дело, но практика — ещё лучше.
Человек подумал: «Похоже, и этого недостаточно. Теперь, если я займусь медитацией, это уж точно будет практика».
Застав его за медитацией, Дром сказал:
— Медитация — хорошее дело, но практика — ещё лучше.
Человек изумился и спросил:
— Как же надо практиковать?
И Дром ответил:
— Не привязывайся к этой жизни, заставь своё сознание стать практикой.
#vajrayoga #ukryoga #йогавкиеве

22549604_1677254685640722_5686244527860890531_n

мапа Чорногори

Колись в далеких девяностих я ходив в одиночні походи по Карпатам. І купив собі у Львові тоді хорошу і зручну мапу бувалого туриста, разом з детальними описами маршрутів — на невеличку книжечку.
На цій мапі, що йшла з книжечкою, нема ліній висот, і мені особисто так зручніше було. Якщо комусь цікава книжечка можу дати відсканувати.
Я кращої карти не знаходив. Може комусь знадобиться.

То я збирався цієї осені сходити в одиночний похід як в старі добрі часи, похід по Чорногорі. Посидіти, поспоглядати на Чорногірському хребту — що може бути краще?
Але по часу не склалось, весь вересень були невідкладні справи, а вже заморозки пішли. Зате майже все встиг підготувати (туристичний стаф), в тому числі знайшов старі мапи.
Тож відсканованими мапами ділюся, може будуть комусь корисні.

300-1 300-1

біль і споглядання/ боль и созерцание

Ua. Про підхід до споглядання в нашій школі Ваджра.

Одного ранку Чорний Ведмідь прийшов побачитися з Вороном і сказав: — У мене постійно болить під правою лопаткою коли медитую. Чи повинен я займатися махамудрою, незважаючи на це?
- Чи пробував ти терпіти це? — запитав Ворон.
Чорний Ведмідь відповів: — Мені тільки гірше робиться. — Може, тобі слід підняти свою подушку. Спробуй сидіти на камені, — сказав Ворон.
Чорний Ведмідь сказав: — Це, схоже, не допомагає.
- Спробуй медитувати лежачи, — сказав Ворон.
Чорний Ведмідь сказав: — Хіба можна виконувати махамудру лежачи?
- А як ще ти можеш це виконати? — запитав Ворон.
#vajrayoga
p.s. Насправді ні ворон ні ведмідь не знали що є ще один спосіб:)

Ru. О подходе к созерцанию в нашей школе Ваджра.

Однажды утром Черный Медведь пришел повидаться с Вороном и сказал: — У меня постоянно болит под правой лопаткой когда медитирую. Должен ли я заниматься Махамудра, несмотря на это?
- Пробовал ты терпеть это? — спросил Ворон.
Черный Медведь ответил: — Мне только хуже делается. — Может, тебе следует поднять свою подушку. Попробуй сидеть на камне, — сказал Ворон.
Черный Медведь сказал: — Это, похоже, не помогает.
- Попробуй медитировать лежа, — сказал Ворон.
Черный Медведь сказал: — Разве можно выполнять Махамудру лежа?
- А как еще ты можешь выполнить? — спросил Ворон.
#vajrayoga
p.s. На самом деле ни ворон ни медведь не знали что есть еще один способ  :)
1504000174167757255

герої

От читаєш дітям казки і по іншому дивишся на них. Іноді негативні герої навіть захоплюють…
Люблю роздумувати що ідея багатьох казок розкрита не з того боку. Тому я захоплююсь Бабою Ягою — крута ВідьМа була, літати вміла… А Кощій Невмирущий — то якась культова особа, точно. Скоріш за все ТойХтоПізнавВласнуПрироду — звідтий й розуміння безсмертя. А селяни — що? Недооцінили й незрозуміли. А всьому незрозумілому приписують злий ореол.
Мені розповідали що деякі люди мене теж вважають чорним демоном. На фоні всього це мабуть навіть приємно:)
Witch-on-a-Broomstick_art

експеримент

Ua. Експеримент!
Як медитація виглядає на графіках хвилей мозку? Нещодавно нам вдалось це записати!
Йога — це практика управління своїм мозком і хімією тіла. Прислали графіки моєї мозкової активності під час медитацій:
1. Опорна медитація (концентрація на дихання)
2. Махамудра із думкою (присутність з думками)
3. Унмані + махамудра (зупинка внутрішнього діалогу з усвідомленням)
4. Унмані без махамудри (зупинка внутрішнього діалогу без усвідомлення, по типу глибокого сну).
Сканування робилось підряд, не зупиняючись. Я просто називав різновид медитації, тому в принципі графіки можна зліпити підряд практично. Все зайняло 7 хвилин в сумі.

Скоро ще протестуємо мозкову діяльність на більш крутих приладах.
#vajrayoga

Ru. Эксперимент!
Как медитация выглядит на графиках волн мозга? Недавно нам удалось это записать!
Йога — это практика управления своим мозгом и химией тела. Прислали графики моей мозговой активности во время медитаций:
1. Опорная медитация (концентрация на дыхание)
2. Махамудра с мнением (присутствие с мыслями)
3. Унмани + Махамудра (остановка внутреннего диалога с осознанием)
4. Унмани без Махамудры (остановка внутреннего диалога без осознания, по типу глубокого сна).
Сканирование делалось подряд, не останавливаясь. Я просто называл разновидность медитации, поэтому в принципе графики можно слепить подряд практически. Все заняло 7 минут.

Скоро еще протестуем мозговую деятельность на более крутых приборах.
1 pahomov1_dharana 2 pahomov2_mahamudra 3 pahomov3_unmani_mahamudra 4 pahomov4 unmani total

Любов\Любовь

ua. Про любов. Навіяно постом від нашого інструктора Галина.
В українскій мові є розділення кохання і любові. Я пишу про любов.
Я думаю термін любов можна сформулювати. Мені подобаєтся така розшифровка: ЛЮди БОгів Відають.
Але це дуже туманна інсталяція, що може бути трактована дуже широко, тому я по своєму буду формулювати.

Любов — безкорисна інтенція істоти направлена на добро і благо іншої\інших. Може змішуватись із пристрастю чи іншими емоціями (тоді будуть замішані інші нейромедіатори). Стабільна емоція, що називається почуттям. Завжди направлена на зовні і в чистому виді не вимагає зворотності (бо інакше змішується з егоїзмом, а це будуть інші нейромедіатори, наприклад вазопресин і т.д.). Базується на хімічних реакціях мозку, в яких задіяні дофамін, серотонін як базові нейромедіатори.
В деяких людей може бути керованою, але в більшості спонтанна і повністю базується на некотрольованих прописаних програмах мозку.
#vajrayoga

ru. О любви. Навеяно постом от нашего инструктора Галина.
В украинских языке есть разделение любви и кохання (на украинском это страстная любовь к женщине). Я пишу о любви.
Я думаю термин любовь можно сформулировать. Мне нравится такая расшифровка: ЛЮди БОгов ВЕдают.
Но это очень туманна инсталляция, может быть трактована очень широко, поэтому я по своему буду формулировать.

Любовь — бескорыстная интенция существа направлена ​​на добро и благо другого \ других. Может смешиваться со страстью или иными эмоциями (тогда будут замешаны другие нейромедиаторы). Стабильная эмоция, называется чувством. Всегда направлена ​​наружу и в чистом виде не требует возвратности (иначе смешивается с эгоизмом, а это будут другие нейромедиаторы, например вазопрессин и т.д.). Базируется на химических реакциях мозга, в которых задействованы дофамин, серотонин как базовые нейромедиаторы.
У некоторых людей может быть управляемой, но в большинстве спонтанная и полностью базируется на некотролируемых глубоко прописанных программах мозга.

003c654ffc11fdb3d91750278a84e76c

Сьогодні і завтра

Йога це просто.
Завтра залежить від того, що ми зробимо сьогодні. Тому приходьте сьогодні на тренування у Ваджру:)
Вт, Чт 19:50
Сб, Нд 11:00

Адже усвідомлення це одне з небагатьох речей, якими варто займатись в цьому житті.

Приходити можна без досвіду, я вас всьому навчу з нуля.
Київ, вул. Притисько-Микільська 2.
#vajrayoga

079

Сенс життя. Смысл жизни.

Ua.Про сенс життя.
Є різні рівні розуміння життя. Але в основному виходить так, що сенс нашого життя ми визначаємо самі. Тобто він, сенс, повинен (або правильно сказати «може») визначитися нами і буде саме таким, як ми його визначимо. Це залежить від карми і дхарми а також знання. Це не складні питання — це ПОТРІБНІ питання, потрібно що б кожна людина на них намагалася відповісти.
Ось наприклад основний рівень:
Сенс в житті людини в самому житті, як вода річки в річці і серце людини в самій людині. Тобто — «живіть і дійте», відповідно до свого розуміння справедливості і добра. На цьому рівні людина ставить завдання — виростити дітей, побудувати будинок, посадити дерево і т.д.
Є езотеричний рівень сенсу життя — його завдання дати змогу почати людині жити з рівня духу. Дивитись на світ та на себе з точки зору душі. Зрозуміти, що тіло це тимчасовий притулок, і одне із основних завдань допомагати оточуючим в тому що для них важливо. Хоча починати допомогу потрібно з себе, щоб бути прикладом, так як це найкраща допомога.
#vajrayoga
Ru. О смысле жизни.
Есть разные уровни понимания жизни. Но в основном все обстоит так, что смысл нашей жизни мы определяем сами. то есть он, смысл, должен (или правильно сказать «может») определиться нами и будет ровной таким, как мы его обозначим. Это зависит от кармы и дхармы а также знания. Это не сложные вопросы — это НУЖНЫЕ вопросы, нужно что бы каждый человек на них старался ответить.
Вот к примеру основной уровень:
Смысл в жизни человека в самой жизни, как вода реки в реке и сердце человека в самом человеке. ТО есть — «живите и действуйте», согласно своему пониманию справедливости и добра. На этом уровне человек ставит задачу — вырастить детей, построить дом, посадить дерево и т.д.
Есть эзотерический уровень смысла жизни — его задача начать человеку жить с уровня духа. Понять, что тело это временное пристанище, и одна из задач помогать окружающим. Хотя начинать помощь нужно с себя, дабы быть примером, так как это лучшая помощь.
3568ba6971bff5d95347a199ebb90a58