Осторожно! Беби-«йога» и «динамическая гимнастика»

 
Никто из нас, не имея специального образования и подготовки, не возьмется строить мост,
удалять аппендицит или управлять самолетом, но почему-то все считают себя специалистами в воспитании детей.
 
Причем особенно хорошо мамы, папы, бабушки и инструктора родительских клубов знают,
что делать с ребенком первого года жизни. Довольно многие родители и духовные акушеры убеждены в том,
что бэби-йога, динамическая гимнастика и проныривание дают детям крепкое здоровье и гениальный ум.
Представляют ли себе эти люди, что происходит с ребенком на самом деле?


Жанна Цареградская, психолог-перинатолог


Это не столько статья, сколько мысли вслух. Поэтому некоторым может показаться, что написано несколько сумбурно и не совсем последовательно. Другим же может показаться все понятно, хотя и несколько необычно. В целом, должен предупредить, что восприятие написанного текста зависит от того, попадаете ли вы в ритм мысли пишущего. Да, да, читатель именно состояние вашего сознания играет ключевую роль в восприятии, в том числе и данной статьи…

На своем опыте и на опыте своих друзей и знакомых я много раз убеждался в полезности йоговских упражнений, применяемых «с умом». С помощью упражнений йоги можно воспитать крепкое тело, способное сидеть неподвижно несколько часов и при этом не испытывать неудобства (как минимум). Я также знаю многих людей, победивших недуги тела с помощью йоги. Благотворный эффект настоящих йоговских упражнений – это бесценный подарок человечеству, который еще придется «распаковать» и осознать. Но, как и в остальных деталях мира, в йоге соединились два качества, две стороны медали. Говорить о целительной стороне йоги необходимости нет, так как читатели, вероятно, и так уже знакомы с ней или много слышали. Но есть и обратная сторона, порожденная странным заблуждением: что все, на что будет наклеена лейбл «йога» или “yoga” странным образом должно начать превращаться в это самое, что имеется в виду под словом йога…

Довелось слышать не так давно от його-спортсменов: «…ты что на семинарах дхияну даешь? Ведь для этого нужно научиться сидеть неподвижно! Например, сидеть час или даже два часа неподвижно. Это неимоверно сложно и почти невероятно высидеть даже пол часа…».  Мысль: они что шутят? Сидеть неподвижно – это проще простого. Другое дело остановить мысль… а может… они просто неверно готовят свое тело?

Некоторое время спустя сижу на йога конференции. Сел в конце зала и наблюдаю с огорчением – почти никто из преподавателей йоги не могут сидеть спокойно и с ровной спиной. Они вынуждены все время выкручиваться, выгибаться и потягиваться. Короче, довели свой позвоночник до состояния, когда нервы каждые 10 минут сообщают мозгу о том, что существует ущемление и нужно что-то предпринять… Приехали называется…
——–
Не так давно, из общения с «йога»-гоа-лсдшниками: «… ущемление нервов? Чушь! Я не верю, в это (и выполняет скрутку).
- а откуда тогда дискомфорт и боль в твоей спине?
-… (длительная пауза…) Для того что бы нервы работали нужно скручиваться!
- да? А как же тогда работают мои нервы (я ведь не скручиваюсь) и нервы миллионов, которые вообще и йогой не занимаются, а уж тем более не скручиваются?
-… (во время молчания, вероятно, осознал, что есть и другие, впрочем, виду не подал)»

————
Зачастую люди не осознают причин и следствий состояний, в которые они попадают как на психическом уровне, так и по жизни. А ведь «случайности не случайны» всему есть и причина и следствие.

Довелось, к сожалению, наблюдать, в том числе и на своем «опыте дурака», что иногда неумело и не к месту используя упражнение йоги можно заработать вместо пользы – травму.  Знаете, читатель, что такое «опыт дурака»? Это когда учишься не на наблюдении, синтезе и анализе, истинных источниках и у образованных учителей йоги, – а когда учишься на собственных ошибках…

Много лет назад:

 -  а почему у меня вновь «слетел» позвонок?
- а что ты делал?
- Вот такое йога упражнение…
- дык, так делать нельзя с позвоночником!
-Учитель, но ведь это йога!
- не знаю, как ты это называешь, но любой позвоночник будет страдать от такого…

Через пол года, после перечитывания трактатов йоги, мысль: «… и вправду, а почему я решил, что это упражнение было из йоги?…»

Так я учился. На своем теле. Так учатся многие, а многие так и не учатся…

«Товарищ инструктор, а зачем вы так изламываете спину?
- ну как? Мышцы развиваю, что б это, эластичными были…
Товарищ инструктор, вы говорили, что у вас спина болит? Как вы думаете почему?
- Карма, наверное, (загадочно смотрит вдаль). И вообще Шива разрушитель, а он покровитель йоги… (многозначное молчание)
Мысль: вот блин, ну неужели так трудно связать два события, даже в одном разговоре…»

—————–
Справка:
Вытеснение
- форма психологической защиты. Характеризуется тем, что при ее реализации происходит устранение неприемлемых переживаний из сознания (Клиническая психология)
——————

 
это не йога, это издевательство и невежество!

 

Древние издавна предупреждали, что йогу надо осваивать под руководством опытного наставника. Опытный наставник – это не представитель «межгалактического йога альянса» и не с подтвержденным госкомспортэзоэкспертным единым во всея стране сертификатом. Нет, опытный преподаватель – это просто тот, кто имеет реальные знания и опыт «как делать нельзя» и конечно же «как делать можно» на основании не только обучения, но и собственного развитого ума и способности анализировать полученную информацию. В этом то и вся загвоздка, так как на сегодня каждый второй считает что он опытный и знающий, и как тут различить? – По плодам, как и дерево…

А как вы думаете, много опытных? К сожалению, пересчитать на пальцах можно… Знаю, знаю – это мое личное мнение, так уж сложилось, что я пишу эту статью, которую читает более 30 000 читателей…. И вы, конечно же.

Как любил говорить один мой учитель: на современном этапе информационный обмен шагает в ногу с информационным обманом. То что  «лжейоговские» упражнения «скрутки» и подобные им чрезмерные деформации позвоночника чреваты подвывихами костей позвоночника и ущемлением чувствительных и двигательных нервов известно многим. Почему «лжейоговские»? Потому что в йоге их изначально не существовало, по крайней мере, об этом говорит мой Учитель, свидетельствуют трактаты йоги раннего периода (до 15 века н.э.), а также разумный взгляд на физиологию и анатомию позвоночника, а также непосредственный опыт моего тела и опыт наблюдения за телами многих друзей, практикующих йогу… Тех, кто не знаком с анатомическими особенностями строения, и обусловленные ими допустимо-разумные движения в области позвоночных суставов отсылаю к изучению строения позвоночника и чтению книги «Хатха йога. Корректный подход к позвоночнику» (она есть в любом интернет магазине книг России и Украины, а также для любителей электронных книг здесь: http://www.ukryoga.com/shop/book.html). В английском варианте распространяется бесплатно, пишите на почту.

Не зря в одном из первых источников, где впервые «возникает» скрутка, или вернее ее подобие говорится о том, что асаны оставил Учитель (называемый в трактате Шива), а эту позу – придумал человек (пусть и с уважаемым титулом). Этот момент не свидетельствует о расцвете йоги, а скорее, подчеркивает обратное – начался упадок йоги. Что впрочем, мы с успехом и наблюдаем в современности. Праздничное шествие йога-спорта и йога-фитнеса по планете не в счет, к йоге оно как раз имеет весьма отдаленное отношение. Йога утрированная и вмятая в сознание современников с биркой «спорта», а преподаватели в качестве «международных призеров духовных дисциплин» и победители «международных состязаний по остановке мысли» как бы то ни было доведут свое дело к успеху – и запросто травмируют ваш позвоночник и доведут до состояния своего. А какое у них состояние? Интересное…

Почти дословная цитата одного всемирного известного йогина: «для того, что бы жить, я вынужден около пяти часов выполнять различные асаны…».
То есть человек довел свое тело до такого состояния, что уже и жить тяжело на физическом уровне…  Тоже опыт, и весьма интересный, но тут лучше идти не путем дурака…

Неужели все так плохо? Да нет, просто, как и в любом другом деле, должен быть хороший специалист и в йоге в том числе.

И как тяжело, мне инструктору йоги, человеку, посвятившему сознательную жизнь изучению и практики древней традиции йоги, осознавать, что мои слова могут посеять тень сомнения в умы читателей относительности универсальности йоги и способности йоги помочь каждому. Впрочем, я лишь констатирую факты, которые наблюдаю… Многие скажут – ерунда, такого не существует и никого не было… (про вытеснения я, кажется, уже писал… есть еще конечно банальная вера в то «я прав(а), потому что я прав(а) и иначе быть не может…» и простая человеческая невнимательность к происходящему и статистике). Фитнес уже практически признали напрямую вредительством, и только колоссальные миллиарды вложенные в бизнес останавливают от того что бы признались честно. Спорт уже признан совершенно несовместимым со здоровьем, среднестатистическая продолжительность жизни профессиональных спортсменов составляет 35 лет. И вот и йогу начали превращать в спорт…

Йога не одинока в своем теперешнем состоянии, ибо все науки находится в таком состоянии. Человечество проходит этап развития, которое можно обозначить как «подростковый». Практически любую инновацию в сфере научных открытий мы превращаем во вред себе и себе подобных, познавая силу атома, обязательно создавая атомную бомбу, которую обязательно пробуем на своих сородичах… В общем, Кали Юга…
А йога? А йога, как раз здесь ни при чем. Мне просто больно смотреть на эту фото из интернета, так я обладаю пониманием биомеханики человеческого позвоночника… Именно эта фотография издевательств над новорожденными заставила меня сидя здесь, на просторах Бхараты, вместо того, что бы наслаждаться индийским закатом, сидеть и писать статью. После такой скрутки ждать здоровья у человека не приходится. Даже небольшие подвывихи костей провоцируют серьезные заболевания не только опорно-двигательного аппарата, но и любых органов. А уж что говорить о подобном состоянии человека…————————
Мысли вслух родителей:

Во-первых, желательно иметь определенный опыт занятий асанами йоги для представления о тех эффектах, которые дают подобные упражнения. Особенно это важно по той причине, что они имеют ярко выраженный психический эффект. Во-вторых, нужно обладать достаточно высокой чувствительностью, поскольку упражнения выполняются на пределе гибкости суставов. Такую чувствительность развивает практика массажа и мануальной терапии.
Т.е. есть риск… Риск повреждения суставов (даже если работает профессионал). А если есть риск (даже ничтожный) я не буду проделывать это с ребенком. К тому же неизвестны отдаленные последствия подобной нагрузки на суставы…

————————

Полностью согласен. Разговоры о том, что «а у нас все было хорошо» – равнозначны:

«Не знаю, я перебегаю всегда дорогу в неположенном месте, у меня всегда все хорошо…» Но статистика вещь упрямая…

Неужели это не видно с фото, что это неестественное положение тела? Неужели только мне неуютно при взгляде на подобные фото?… Тут и биомеханику не нужно изучать…

… Вчера звонила моя подруга, живущая в Маями и рассказала историю. (Она и до этого утверждала, побывав на моих семинарах, что все, о чем я рассказываю по поводу позвоночника и что воспринимается с удивлением на территории СНГ, в USA давно известный факт. Хотя тоже не везде, конечно.)
А теперь частичка из рассказанной истории:

————————
«… Тренировочный зал, перед занятием пилатесом. Действующие лица: моя знакомая, инструктор, и посетительница. Знакомая просто слушает разговор:
Посетитель: у меня что-то  болит поясница… (пришла первый раз)
- а чем вы раньше занимались?
- йогой…
- вы там себе на йоге скрутками только разбалтываете позвоночник и потом страдаете. Спину нужно держать ровной, а не скручивать!
Занавес.»

—————————
Ничего нового… Я рад, что не одинок в своем понимании строении и функции позвоночника. А йога тут причем? Да, в общем-то, опять ни при чем, я ведь уже говорил, в хатха йоге скруток не было…

Читаю форум про йогу.

«- а что йогой можно себе и навредить?

- Навредить себе можно и вилкой, если в глаз тыкать, а не в тарелку…»
Сужу и думаю, а правильно подметили… И вправду, почему все принимают, что вилкой неправильно пользуясь можно себе навредить, а выкручиванием непонятным и не физиологичным образом тела, навредить нельзя, только из за того, что в 19 веке на какой то стиль «Гантеля-йоги» или «Ариель-йоги» наклеили лейбл «йога»… Назвать то можно как угодно, от этого строение позвоночника не поменяется. Природа не терпит таких вольностей и неграмотности… Простите, отвлекся, просто пишу мысли. Вы часто говорите то, что думаете? Я в последнее время часто…

———————–
Из вечернего разговора.
- слушай Толик, а почему ты думаешь, что умнее всех, и только ты знаешь о позвоночнике? Так не бывает, что бы никто не догадывался об очевидном, в истории такого не было.

- во-первых не только я. А во-вторых – было… Одного человека даже убить хотели, за то что он сказал, что Земля круглая. Теперь даже те, кто хотел убить, делают вид, что ничего не случилось и что и в их традиции всегда знали форму земли… И именно из таких примеров и состоит человеческая история, в том числе и история медицины, анатомии и физиологии… а

в-третьих, мне повезло с Учителем…———————–

Йога явно не продукт развития и осмысления человечества, а является привнесенным знанием, подаренным нашим предкам Учителями. Учителями, которые хорошо разбирались и в анатомии, и в физиологии, и в человеческой психике, которые оставили немало предостережений. Учителями давно прошедшими этот этап познания мира в состоянии подростка, и познавшими, что такое добро и зло, страдания себеподобных и счастье жизни. Но почему, почему они не остановят это желание человечество уничтожить самих себя во всех проявлениях? Возможно потому, что предоставление СВОБОДЫ – это самый высокий дар. Предоставить другому существу информацию и свободу выбора. Интересно, а мы так когда-нибудь сможем?

Йога проста и вместе с тем несет в себе огромнейший потенциал, в том числе и оздоравливающий эффект. Но нужно применять ее умеренно, следуя срединному пути и не коверкать древнюю науку спортивными состязаниями «кто круче свернется». От ущемления в грудном отделе нервов у человека может даже возникнуть психическое нарушение…

Вообще-то я собирался написать о другом «извращении» древней науке. Просто получилось вступительное слово про всю йогу и «йогов», а вернее мысли вслух. Впрочем, оно лишь отражает общее состояние дела. Знаете, сегодня настроение писать не строгие научные и красивые статьи, а пообщаться с читателем как с близким другом, поделиться мыслями…

Современное веяние в познании природы своего тела – беби «йога». Почему в кавычках? Чтобы было понятно, что это просто бирка приклеенная, чтобы что-то продать. А к йоге НИКАКОГО отношения не имеющая. Родители, столь долго ждавшие свое чадо, и желающие только всего наилучшего, по иронии сами и могут стать причиняющими страдания…

Сначала немного предыстории. Хатха йога возникла в поддержку раджа йоге. В виду того, что упражнения из раджа йоги выполнялись, часто, в полной неподвижности, возникала необходимость воспитать соответствующие качества тела, когда человек без вреда физическому телу смог бы спокойно сидеть неподвижно. В процессе занятий хатха йогой адепты заметили, что хатха йога способствует не только неподвижному телу, но также и способствует общему здоровью. Ведь у взрослого человека вследствие малоподвижного способа жизни возникают застойные явления и вследствие этого различные заболевания.

При чем тут новорожденные? В том то и дело НИ ПРИ ЧЕМ. Они не страдают от малоподвижности.
Нигде и никогда в трактатах йоги не упоминалось, что хатха нужна для младенцев. Наоборот, есть утверждение, что хатха йога бессмысленна без раджа йоги. Так и есть.  А какая там раджа йога у младенцев? Наверное, такая же как и хатха – никакой не нужно еще…

Но хуже всего не это, а то, что вместо йоги новорожденным (а вернее их родителям, у «вновьрожденных» вообще не спрашивают) «впаривают» некую суставную гимнастику (это новорожденным-то, у которых и так все суставы в идеальном состоянии и ничего такого и близко не требуется). А что же требуется новорожденным? Просто любви, от матери и отца. Ну и добавлю от себя: и немного везения, что бы будущие папа и мама прочитали эту статью и не позволили произвести насилие над беззащитным живым существом. Да, да, я знаю, это совершается из благих намерений и по незнанию… но от этого не легче будет, когда произойдет вывих сустава или ущемление нервов и как следствие возникновение различных заболеваний, иногда даже через месяцы после таких занятий, а иногда и практически сразу.

Итак, мы выяснили, что никакого родства с йогой беби-«йога» не имеет. Но не имеет она и никаких современных медицинских подтверждений о ее полезности. То, что ребенок зачастую засыпает во время таких нагрузок, свидетельствует о способе ухода от стресса, подобно тому, как новорожденные быстро засыпают в движущемся автомобиле и т.д.

Обучают этому кустари-экспериментаторы, не имея зачастую понятия о биомеханике и физиологии (если б имели, то не вытворяли бы такого). При выполнении подобных упражнений возможны возникновения травм – от растяжения до вывиха, с разрывом связок сустава, вывихов суставов позвоночного столба, различные отклонения в развитии. Где-то такая же ситуация и с динамической детской суставной гимнастикой, когда неокрепшие мышцы получают ненормальную нагрузку.

Я, как человек, имеющий медицинское образование, образование по физической культуре и более чем 20 летний опыт практики йоги и более чем 16 летний опыт преподавания йоги призываю родителей относиться осознанно к методам воспитания ваших детей и помнить, что здоровье одно, а способов его ухудшить множество. Настоящая практика йоги не имеет ничего общего с подобным насилием над детками. Кроме любви, дайте своему ребенку то, что смогли дать нам великие учителя – Свободу. И если ребенок и решит практиковать йогу во взрослом возрасте, пусть это будет сознательное решение зрелой личности.

Йога, дисциплина самосовершенствования, насчитывает тысячелетний опыт работы с телом и умом. Физические техники йоги могут принести много пользы человечеству, но они далеки от спорта, а от «цирка» еще дальше…

Будьте осознанны.


Анатолий Пахомов, Индия, январь 2011.
 
Share it now!

Осторожно! Беби-«йога» и «динамическая гимнастика»: 23 комментария

  1. Меня в свое время напугало вот это видео http://video.mail.ru/mail/mimozachina/2688/2690.html
    комментарии людей ниже сообщают, что они это принимают. Позвоночник у малыша вроде все время ровный, но интуиция подсказывает, что ни к чему хорошему это не приводит… Могу ошибаться…

    • и правильно напугало. Держите своих детей подальше от таких специалистов. Я посмотрел несколько первых минут и выключил, увиденного уже достаточно что бы скать, что такие приемы запросто вывихнут позвонки в грудном отделе и у ребенка будут потом заболевания из-за ущемленных нервов.

  2. Отличная статья! Спасибо вам огромное! Меня саму устрашает популяризация в огромном объеме фитнесс-пилатесс-акройоги! Люди сходят с ума! Классические занятия в традиционном стиле их не удовлетворяют, они хотят больше скруток, больше загнуться и не разогнуться, закидывать ноги на первом занятии и стоять на голове…Больше, больше, больше!!!” Хвала” таким ” преподавателям йоги”,которые позволяют им это делать, а потом удивляются откуда так много травм в их работе. И тем, кто не слушает опытно преподавателя, считая себя умнее и опытнее его, совершать с собой подобные безумия. Спасибо Вам, что хоть кто то думает о здоровье и пишет такие замечательные статьи! Извините. что так много…но у меня тоже…мысли )))

  3. Уважаемый Анатолий.
    Сколько у Вас своих детей?
    Какой у вас опыт в детской динамической гимнастике, кроме недосмотренного сюжета?
    Вы лично как врач по образованию вылечили хоть одного ребенка от ДЦП, внутричерепного давления, дисплазии и пр?

  4. Самое главное, уважаемый Георгий: “Если вы против того, что бы у других было отличное от вашего мнения – работайте над собой, а не пытайтесь изменять других. ” (с)А. Пахомов :) ))
    Георгий, вы забыли корочку следователя предъявить для таких вопросов. Если у вас ее нет, пойдите для начала в школу, эдак, начальные классы и поучитись элементарным правилам. Если хотите беседовать, а не устраивать допрос, кое что примите к сведению:
    1. Я вам лично ничего не должен, и не собираюсь рассказывать про своих детей или свою историю, так как вы мне не друг, не товарищ и вообще непонятно кем являетесь. Есть такое высказывание: “перед тем как рассказывать о себе, убедитесь, что вокруг вас не только одни мудаки”, передал не дословно, но смысл думаю уловили. Автор кажется Фрейд, возможно Юнг, если не нравится фраза – все вопросы к ним лично.
    Идем далее: Если нужна информация читайте в интернете про меня, никаких секретов нет, и только невежество и лень может сдержать человека что бы вбить в гугл вопрос: http://www.ukryoga.com/instruktors/ap.html
    2. Я не являюсь врачем, а специализируюсь на физической культере
    и йоге
    3. Если хотите побеседовать, для начала представьтесь и ответьте на свои же вопросы. Но судя по тону вашего вопроса, все пункты я пишу напрасно, ибо у вас нет ни опыта, ни результатов лечения, а эгоизм все равно не позволит вам что то услышать. Если я ошибся насчет этого (допуская такую вероятность)
    – межете ответить
    4. Если вам не нравится то что я пишу – не читайте.
    5. Счастья!

  5. Доброго времени суток, Анатолий. Мне очень понравилась Ваша статья, так как я на своем примере понимаю, что Вы хотели донести людям (несколько лет занималась йога-спортом в одной киевской студии). Несколько месяцев я посещаю студию на Подоле «Йога КПП», могу сказать, что это другие занятия и философия. Тем более странно читать Ваш ответ на вопрос Георгия, откуда столько неадекватной агрессии и злости, просто удивительная реакция для опытного практика. Рискну отправить, раз есть возможность оставить комментарий. Счастья.

  6. Риска никакого нет, не волнуйтесь. Юлия, не спешите судить, и не судимы будете. Вы просто защищаете свою точку зрения, причем не лучшим способом. Ваша оценка моей “неадекватной агрессии и злости” или “опытности” не более чем мысль внутри вашей головы, которую вы сами и создали, а теперь ждете, что кто то будет вам доказывать, что дело вовсе не так. С таким же успехом я могу сказать о вашем посте – откуда столько агрессии и осуждения, если вы так долго занимаетесь йогой?
    Если захотите ответить на этот вопрос, то заодно и ответьте на вопросы Георгия…:)
    Дело не в том, сколько и чем вы занимаетесь, а в том, что вы из этого извлекаете. Шаблоны и стереотипы или можете позволить себе правду.
    Счастья и радости!

    • Анатолий! То что Вы ответили Юлии, а именно:”Дело не в том, сколько и чем вы занимаетесь, а в том, что вы из этого извлекаете.”, просто замечательно. Я подписываюсь однозначно под этим. Всегда надо задаваться вопросом – ЗАЧЕМ? (я это делаю). Спасибо за статью!

  7. p.s. если человек не соответствует вашему стереотипу или представлению о нем, то это значит только то, что он не соответствует вашему представлению о том, каким по вашему мнению он должен был бы быть. Но это проблемы вашего ума, а не человека. Это правило касается не только нашего разговора, а жизни в целом. И чем мы быстрее признаем свободу человека и его право на собственный выбор, тем проще будет и наша жизнь.
    Ом.

    • Анатолий, все же хочу объяснить Вам мой пост. Меньше всего я хочу судить Вас или Георгия и согласна с утверждениями о свободе выбора. Но в свое время также как с тем младенцем на фото, со мной пытались проделать такие штуки (я добровольно, отдаваясь компетенции учителей, на это шла, с полным доверием, как ребенок), хотя имею проблемы с позвоночником. В результате ничего хорошего не вышло, одно разочарование в своих учителях. Поэтому я так серьезно отношусь к выбору учителя и студии. “Физухи” больше не хочу, и к душевному состоянию учителей присматриваюсь более пристально, чем другие, ведь плоды занятий йогой – это не только гибкое и сильное тело. По поводу Вас у меня не было и нет стереотипа, но по поводу моих будущих учителей йоги я имею четкое представление, больше вредить себе не хочу. Поэтому я написала свой предыдущий комментарий чисто гипотетически связав агрессивную реакцию “продвинутого” во всех отношениях йогина (и учителя) на агрессивный вопрос незнакомого человека, как удивительную. Вы в этом случае – в моем субъективном представлении с моими стереотипами о гипотетическом учителе – играли роль продвинутого йогина. Я искренне желаю Вам счастья, процветания студии, благодарных учеников и любви ко всему.

  8. Юлия, позволю себе в свою очередь кое что уточнить. Не нужно оправданий, дело не в этом. Я просто посоветовал вам ответить на вопросы Георгия (и поставить себя на мое место) не для “красного словца”, а для того, что бы вы прочувствовали на себе отношение человека и его стиль общения. Есть такое понятие из библии “не метать бисер перед свиньями”. Я это просто для соответствия стилю общения переложил на аналогичную современному языку фразу “перед тем как рассказывать о себе, убедитесь, что вокруг вас не только одни мудаки”, поверьте это не оскорбление, а наиболее понятный для подобных людей стиль общения и значит он именно то же, что и фраза из библии про милых свинок.
    Если вы не хотите судить, но хотите что то понять в любой ситуации (а иначе зачем что то писать тут), то для того, что бы иметь какое либо мнение о ком то, попробуйте представить себя на его месте. Это я предлагаю такое реальное упражнение, которое сам для себя частенько использую, что бы понять, как правильно ответить или поступить в той или иной ситуации. Это все из цикла “полюбить других как самих себя” или хотя бы как для меня (смотрю более реально) программа минимум “доброе отношение к другим”. Любить других как себя – это не значит потакать грубости, глупости, и быть “белым и пушистым” снаружи, а внутри закипать. Доброе отношение к человеку это в том числе и не позволять другому мусорить в вашей избе, не только потому что вам неприятно, но и потому, что человек ошибается, делая так. Я ответил Георгию так, как я бы хотел, что бы ответили мне, если я начну себя вести (подобно ему) нагло где либо (например на его блоге), тем более в “чужой избе”. Мы все люди и наверняка и я делаю ошибки, и лучше что бы в эти моменты кто то нас остановил, иногда даже тем же тоном, что бы показать наше состояние, отношение или ошибку.
    Что бы выразиться более понятно, приведу метафору: если ваш ребенок просит у вас 3 шоколадку съесть – то дать ему эту шоколадку, вовсе не значит его любить. Иногда даже придется повысить голос, если начнется истерика, у меня на самом деле есть дети и я себе представляю весь диапазон применяемых методов воспитания.
    Когда вы ему строго скажете, что так нельзя, то конечно с позиции ребенка этого или другого наблюдающего – вы будете выглядеть как агрессивный, хотя и опытный взрослый, но не позволяющий то, что так привычно и хочется делать. Потому я предложил вам посмотреть на эту ситуацию с позиции “взрослого”. Все относительно. И не всегда вещи и события имеют тот смысл, который мы им наделяем, именно это я и имел в виду, когда сказал вам про шаблон и стереотип внутри вашей головы. Я сказал так, потому что постарался вначале поставить себя на ваше место и подумал, что именно я бы хотел услышать и исправить для себя в вашей точке зрения.
    Я понимаю, что этот подход не идеален, а относителен нашего состояния, но другого у нас нет и на данный момент я считаю, что такое отношение к миру более прогрессивно нежели просто опираться на свой опыт и эгоизм и то, что “нам просто хочется” или мы “привыкли делать”. Надеюсь вы уловите нить объяснения.
    Просто начинать рассказывать Георгию про свою семью и про то что, если у человека есть дети то это вовсе не означает, что он их начнет “скручивать” (как логично вытекает из вопроса этого человека) совершенно бесполезно. Это можно говорить с вами, Юлия, как с человеком склонным к анализу состояний и интроспекции. А для Георгия, по моему субъективному мнению требуется как раз тот ответ, который я изложил. А если вы не согласны – то я вам и предложил ответить ему, а не мне, в надежде, что вы поймете. Но вы начали оправдываться, развернув свое внимание в другую сторону и пропустив урок. Уловили?

  9. p.s. а если вы сами подтверждаете ущербность подхода со скручиванием и насилием, то нужно это изложить в комментариях, тем самым сделав доброе дело по отношению к читателям, которые еще колеблются и сомневаются в нужности корректного подхода. Одно из важнейших наших умений – это сосредоточиться на главном, устранив второстепенное.
    Ом.

  10. Интересная статья, я с Вами полностью согласна.
    Скажите, Анатолий, можно ли резко выходить из халасаны, вскакивая и принимая вертикальную позу?
    Лена

    • резко выходить нельзя точно. В йоге все делается постепенно и плавно, подобно как в тайцзыцюань. Но тут еще большой вопрос кому можно делать халасану. Я отношу ее к категории асан “ДКМ”, что значит “для Крепких Мужиков”, большинству женщин она противопоказана, как и стойка на голове и “березка”.

    • Анатолий, намасте! Я тоже слышала про берёзку. Не могли бы Вы объяснить, почему женщинам не рекомендуется ее делать, и какой может быть альтенатива (перевернутые асаны)? Спасибо!

  11. Намасте, Света, об этом детально можно почитать в моей книге:
    http://www.ukryoga.com/shop/book.html
    а если кратко:
    асана не классическая (это так, для общего развития, появидась вероятно в 17-18 веке). В конечной фазе – в принципе безопасна, когда таз опирается на руки. Но сам подъем для 50% населения женского пола может сопровождаться сильными или минимальными подвывихами позвонков. Избежать опасности можно – как сказал мой учитель: “когда другой спортсмен будет помогать” стоя рядом, поднимая ноги первого спортсмена:).

    Обратите внимание, учитель заменил слово “йог” на “спортсмен” :) . Так как на контроль ума это никак не повлияет. Но согласитесь, это неудобно, все время кого то просить помогать сделать асану.
    Асана ДКМ – как принято говорить в нашей среде (“для крепких мужиков”).

    Что нужно учитывать: возраст, пол, подготовку, вес тела, развитость мышц, координацию и ловкость “спортсмена”.

    Во первых мышцы как правило не готовы к такой нагрузке, ведь они форомировались под влиянием гравитации в другом направлении. Пример – крепкие корни дерева, повернутые вверх – не удердат дерево.
    Далее – согласно исследованиям биомехаников (Кашуба) для выполнения любой физ работы подобного рода женщине требуется на 20-25 % большесилы из за угла таза.
    Далее- женский таз на процентов 20-30 тяжелее мужского. Далее у женщины мышц меньше опять же на 15-20%. Если вы сложите все – то окажется, что для такого упражнения женщина должна быть почти в два раза крепче мужчины, а вы такое часто встречали?
    И еще – грудные позвонки не предназначены для удержания всей нижней части тела, и тут скорее всего будут подвывихи, по крайней мере у людей, старше 30.
    Учитывая столь много опасных нюансов, возникает логичный вопрос – а зачем? Какие такие плюсы человек собирается приобрести, что бы рискнуть здоровьем? Ведь подвывих позвонка приводит к хроническим заболеваниям брюшины и тазовых органов, ног (суставов, сосудов). Есть гораздо более безопасные и полезные упражнения. А заменить легко можно прасаритта падоттанасаной.

  12. Уведомление: Осторожно беби «йога» часть вторая | блог Анатолия Пахомова

  13. Критики было много тогда… пусть теперь посоветуют как спасать ребенка те кто критиковали… Люди занимающиеся беби йогой и преподающие это извращение довели позвоночник своих детей до ужасного состояния, теперь собирают деньги на лечение ребенка.
    Человек это животное, которое занесло в сторону…
    Человеком не рождаются, им становятся.
    Всем любителям скруток – большой привет.

    • Здравствуйте, Анатолий! спасибо за ваш ответ! все это настолько ужасно, что невозможно осознать :( про первый случай как раз вчера после вашего комментария нашла отзыв участницы того “ужаса”, на ночь начиталась и не могла спать. второй день нахожусь под впечатлением.

  14. Анатолий, у меня в свете всего вышесказанного, один вопрос. Как воспитывать в себе терпимость и выработать привычку принимать каждый факт того, что человека “занесло в сторону”? Внутренне бывает, очень сложно даются моменты, когда знаешь, что человеку необходимо оставить свободу выбора, но также знаешь, что его выбор ему навредит.

  15. Здравствуйте, Анатолий! Спасибо за статью. Хочу поделиться своим опытом. У меня двое детей (2,5 и 3,5 года) и, до их рождения я была убеждена, что, буду с ними заниматься йогой с малолетства. Как же я ошибалась! Когда я расстилаю коврик – это значит, что можно попрыгать на маме. Все что мы делаем вместе, так это: подняли ручки, подняли ножку, походили на носочках и тому подобное. По моему наблюдению, как такова йога им не нужна (я имею ввиду физику) и более того, дети и так являются самыми настоящими йогами(когда печатала, случайно сделала ошибку вместо «йогами» напечатала «богами»)))), они искренние во всех своих чувствах, не лгут, не лукавят, им нравится то, что им нравится и отворачиваются от того, что им не интересно. Это нам, взрослым, следовало бы поучиться у них йоги. Что я стараюсь и делать.
    Удачи Всем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>