Про махамудру.
Будьте спостережливими, пильними. Якщо приходить жадібна думка, дайте їй пройти; якщо приходить гнів, нехай проходить. Хто ви такий, щоб втручатися? Навіщо так ототожнювати себе з своїм розумом? Чому ви відразу ж починаєте думати: «Я жадібний … Я злий»? Адже це всього лише злісна думка відвідала вас. Нехай вона пройде; ви просто спостерігайте.

Приходьте на тренування з пильності, це Ваджра йога, наші інструктори вас навчать: www.ukryoga.com
#vajrayoga