Для того щоб правильно проголосувати (#непоприколу) – приходьте спочатку на йогу зранку, досягніть стану спокою, все зважте, а потім з ясною головою – на дільниці!
Тепер тренуватись можна не тільки в залі, але й дома, онлайн чи в записі.
В залі: http://www.ukryoga.com/
онлайн: http://ukryoga.org/uk/joga-onlajn/
#vajrayoga
Кодекс йоги.
Відомі як рекомендації “Яма та Ніяма”, зустрічаються в упанішадах, далі у основоположному тексті йоги, автора Махаріши Патанджалі – Йога Даршана, (також відомий як Йога Сутри).
Відповідно в різних текстах кодекс йоги неоднаковий, але основні моменти збігаються. Пункти кодексу ієрархічні, на мій погляд. Першим і найважливішим в кодексі йоги йде Ахімса, (ненасилля).
Починати треба із ненасилля до себе: свого тіла, розуму, мотивацій і т.д. На фізичному рівні – уникати надмірних тренувань, скручувань, нахилів в бік, побудова тренування згідно розуміння біомеханіки хребта. Але не тільки це. В залежності від рівня еволюції людини цей пункт може розумітись просто і лише на рівні фізичному (уникати насилля, болю, страждань). Або ж розумітись глибоко, на рівні мотивацій і думки, а також слів. В глибокому розумінні це може бути як любов до всього проявленого, підтримання балансу екології, мінімізація сміття, уникнення надмірного споживання природних ресурсів, повага до всіх живих істот, тварин та рослин.
Бюджетні мандрівки своїми силами, можливо когось надихну. Мабуть вже пора десь їхати:)
Я не люблю жити в готелях зі зручностями, надаю перевагу життю простому в наметі на природі. Бюджет кожної мандрівки – від 400 до 2500 дол.
1 місце по враженням – це звичайно Мексика, любов на все життя: https://goo.gl/vNyqyi
Це мабуть найпотужніша по враженням мандрівка.
2 місце це США. Дуже багато цікавого. Країна заточена під автомобільного мандрівника, є безкоштовні кемпінги. Проїхали з наметом по США на авто, 6 штатів. В сумі вийде біля 2200-2500 дол на одного. Розходи:
Білети 600-800 дол (х2)
автомобіль оренда 500-800 дол
проживання в безкоштовних кемпінгах, або ніч 12-20 дол. Робили 2 ночі безкоштовний + 1 ніч платний з душем. За місяць вийде 200-300 дол.
їжа 300 дол (готуєм на примусі або на кострі)
бензин 600 дол
Фото: https://goo.gl/GZ7FBh
3 місце – Європа. Найдешевша поїздка, бо без авіаперельоту на своїй машині, https://goo.gl/JR3JEv
Проїхали більше 5000 км, Україна-Угорщина-Хорватія-Словенія-Італія-Австрія-Словакія-Україна. Кошторис приблизно 400 евро на людину на 11 днів (заправки, проживання, харчування, парковки, платні дороги).
Море позитивних вражень і цікавий досвід. Безвіз відкрив більше можливостей для мандрів:)
Кому цікаво фото — дивіться у стрічці нижче.
Маршрут: https://goo.gl/S8VrMa
#vajrayoga
Даты: 19-29 мая 2019
язык: русский
Для регистрации нужно написать на natallia.varabyova@gmail.com
Локация: заповедник Дзингаро-Скопелло-Алкамо, Сицилия, Италия
Детальная информация: ukryoga.org
Запрошую на Йога радіо (лекції онлайн або в залі) 1. Субота 16 березня, 14:00. Основи коректного підходу до хребта, Усвідомленість в побуті, здоров`я людини. 2. Неділя 17 березня о 14:00 (київський час) В цю неділю буде онлайн лекція з йоги в форматі питання\відповіді. Можна дивитись онлайн або потім в записі. Ціна – по абонементу нашої школи, або разова оплата 180 грн. Вже є ряд запитань на теми махамудри та здоров’я, можна присилати ще, приватним повідомленням в месенджер.
Скоро вже беремо білети на потяг до Карпат. Тому хто планував, але ще не реєструвався – саме час!
http://www.ukryoga.com/seminar/karpaty_traven_ua.html
Ваджра Йога
Піші нескладні походи
Відпочинок
Філософія йоги
Вечірні посиденькі біля ватри
Все що потрібно для щастя!
Українська йога живе тут.
Спостерігаючи певний інтерес до ЙОГИ онлайн, я вирішив створити дві групи, обі україномовні:
1. Група Ваджра Йога з Анатолієм Пахомовим (free).
Клуб любителів Ваджра Йоги. Мінімум один раз в місяць я буду викладати в групі лінк на безкоштовне тренування або лекцію. Тут можна задавати запитання по практиці й отримувати відповіді. На свята можливі подарунки у вигляді додаткових тренувань чи лекцій онлайн. Приєднуйтесь!
https://www.facebook.com/groups/vajrakyiv/
2. Група регулярних ОНЛАЙН тренувань (абонемент місяць 800 грн\16 тренувань). В цю групу входять ті, хто хоче регулярно практикувати онлайн. Тут будуть викладатись лінки на тренування. Учасники групи також отримують ряд бонусів: знижки на семінари, безкоштовні лекції, безкоштовні консультації з практики та інше. Почніть тренуватись вже сьогодні.
https://www.facebook.com/groups/yogaonline/
Пострадянські свята нам ні до чого (всілякі цеткін, американські робітниці і т.д – це все далеко і не про нас), але з весною можна поздоровляти, бо все ж зиму пережили:)
З нагоди весни найкраще дарувати дружині класику: пательні, праски і т.д…
По перше це потрібні речі в господарстві, а по друге- це ще й весело, бо будеш спостерігати за реакцією. А зрізаних квітів я не люблю, нехай ростуть собі в лісах і на полонинах.
Ось мій вибір подарунка.
p.s. а ви знали що кожному чоловіку, який купує пательню на 8 березня – каска в подарунок?
Київська Школа Йоги з нагоди весни для жінок та дівчат дарує тиждень безкоштовних онлайн тренувань.
Пишіть: ukryogin@gmail.com
Ви можете скористатися пропозицією протягом березня. Онлайн тренування це пряма трансляція із тренування Анатолія Пахомова. Ви зможете тренуватись як безпосередньо в той же час, так і потім в записі. Спробуйте!
