Я так зрозумів що проблема цього вірусу не в смертності (вона поки статистично нижча за звичайний грип) а проблема летючості і заразності. Цілком можливо що перехворіють біля 70-80% населення. Наша країна не готова ні інфраструкторою, ні морально, ні по управлінню.
Що ми можемо зробити?
Дві речі точно:
1. Медитувати, це дасть спокій розуму, позбавить від стресу, а це додасть вашому організму змоги опиратись і посилить імунітет. Практикуйте самостійне споглядання дихання щоранку 15-30 хвилин (можна більше).
І звісно практикуйте магамудру протягом дня.
2. Регулярно тренуватись щодня. Памятайте, що людина з регулярними тренуваннями більш здорова і винослива.
Тому ми продовжуємо проводити регулярні тренування в студії. Для практикуючих які готові бути на повному карантині – в нас завжди є пропозиція онлайн занять. Заняття транслюються із залу і зберігаються в доступі 7 днів:
http://ukryoga.org/joga-onlajn/
