Приходьте на практику, створити найспокійнішу частину свого дня:

Вт, Чт 19:50

Сб, нд 11.00

Або в інший зручний час, подивіться в розкладі, є тренування зранку, вдень та увечері: www.ukryoga.com

Ми знаходимось на Подолі, вул. Притисько-Микільська 2

Йога студія Ваджра

#vajrayoga

А також можна записатись на Остео Механіку

#vajrayoga

Одна із характеристик і функцій енергії – це її постійний рух. Коли в нашому тілі щось блокується – це називається дисфункція. Часто йогою ми можемо розблокувати енергію. Але інколи потрібно застосувати остео механіку (м’які техніки остеопатії). Одна дисфункція може запустити ланцюгову реакцію змін в організмі, що продиктовано взаємозвязком всіх елементів тіла і здатністю до адаптації. Важливо знайти цю ключову дисфункцію. Часто така ключова дисфункція виражається в блокуванні великих суглобів крижово-клубового зєднання, що може призводити до перекосу тазу. Але іноді це може бути якась дрібна на перший погляд дисфункція – наприклад в черепі. І ось людина може жалітись на біль в спині – а причина може бути в потиличній кісткі чи іншому місці. І працювати тут зі спиною буде неефективно, біль може повертатись.

Як таке можливо?

Розглянемо один приклад, візьмемо блукаючий нерв.

Блукаючий нерв.

Його назва, ймовірно, походить від того, що він дійсно блукає довкола всіх життєво важливих органів: мозку, кишечнику, шлунку, підшлункової залози, жовчного міхура, нирок, сечоводів, селезінки, легенів, репродуктивних органів, шиї (зокрема глотки, гортані, стравоходу), вух та язика .

В деяких випадках порушення роботи внутрішніх органів, зокрема травної системи може бути повязано з блокуванням костей черепа, зокрема потиличної кістки. Через потиличну кістку проходять безліч нервів, і зокрема блукаючий нерв (Х пара черепно-мозкових нервів), який виходить із яремного отвору (окрім нього звідси виходять ще IX та XI пари черепних нервів).

Блукаючий нерв при проходженні через отвір утворює два потовщення, і відповідно блокування потиличної або скроневої кістки може приводити до перебоїв в роботі цього нерва чисто на механічній основі, хоча звісно все це є енергія, я намагаюсь розглядати все з позиції енергії.

За що відповідає блукаючий нерв?

Фізіологічна роль блукаючого нерва дуже велика — зона його іннервації охоплює голову, шию, грудну та черевну порожнини, а, отже, регулює діяльність серця, шлунково-кишкового тракту, бере участь в голосоутворенні. Вважається, що типовими соматичними симптомами є чутливість до їжі, втомлюваність та проблеми зі шлунком.

До психологічних проявів симптомів у роботі блукаючого нерва належать тривожність, «туман» в голові та феномени деперсоналізації.

Із психологічної точки зору, цікавим є те, що саме цей нерв «налаштовує» наше вухо на людський голос, координує контакт очей та регулює вираження емоцій. Він впливає на вивільнення окситоцину, гормону, який відіграє дуже важливу роль у створенні зв’язків з іншими людьми.

На наших тренуваннях онлайн ми робимо вправи, які допомагають самостійно звільнити блоковану потиличну кістку. Тому запрошую до наших онлайн занять:

http://ukryoga.org/joga-onlajn/ (800 грн\міс)

Також остео-механіки запрошують вас на прийом, ціна 800 грн. Все безболісно, м’яко та ефективно.

www.om-ua.com

#vajrayoga #остеомеханіка

На кожній сесії ми розглядаєм різні аспекти філософії та практичних навичок. Тому наш річний курс, до якого можна приєднатись будь-коли, протягом року, цікавий не лише майбутнім викладачам, а й просто людям, хто хоче поглибити знання з йоги.

Наприклад, на минулій сесії ми розглядали медитативні асани, асани хатха йоги і йогатерапію – як собі вправити ребра, поставити їх на місце, а також ми розглядали вісцеральну самодопомогу при дисфункціях внутрішніх органів.

На наступній сесії 13-14 березня, ми розглянемо філософську концепцію Майя (іллюзія, або когнітивні упередження).

Традиційні тренування на 11 ранку, як зазвичай.

13 березня,

14:00 Лекція на тему “Майя. Когнітивні спотворення”.

Трохи про когнітивні спотворення. Ми всі живемо в дзеркалі свого сприйняття, яке по суті є відображенням нашого розуму. Ми не сприймаємо реальність, замість цього ми дивимося на своє відображення, на якийсь суб’єктивний потік свідомості. Систематичні відхилення в поведінці, сприйнятті і мисленні, обумовлені суб’єктивними переконаннями (упередженнями) і стереотипами, соціальними, моральними й емоційними причинами, збоями в обробці і аналізі інформації, а також фізичними обмеженнями та особливостями будови людського мозку. Деякі упередження відбуваються через особливость обробки інформації мозком, деякі криються в докорінному потьмаренні, інші просто від нестачі інформації або простій обмеженості мислення.

Більшість когнітивних спотворень “лікується” Магамудрою, критичним мисленням і аналізом.

Ось приклад когнітівного спотворення, назвемо його “Краще місце”

“Хлопчик з інтелігeнтної сім’ї, граючи в футбол з дворовими хлопцями, випадково розбиває м’ячем вікно. Зі сторожки вилітає розлючений двірник з мітлою і мчить за хлопчиком з шаленими криками:” Чорти б тебе забрали !!! “

Хлопчик біжить і думає: «Hу навіщо я пішов у двір, навіщо мнe потрібен був цей безглуздий футбол ?! Я ж з інтелігентної сім’ї, люблю читати розумні книги, і ось нате – втікаю від якогось двірника з мітлою … Живи б я на Кубі, то не бігав би від двірника, а розмовляв би зараз з великим американським письменником Ернестом Xeмінгуеєм »

А в цей самий час великий амepіканский письменник Ернест Хемінгуей сидить за склянкою рому в брудному кубинському шинку і думає: «Господи, ну що я тут роблю ?! Як тут огидно. Спітнілі негри, спека, теплий ром, бруд … Життя йде крізь пальці … Cидів би зараз в Парижі, з моїм другом, великим французьким письменником Андре Моруа, пили б абсент в кафе на Монмартрі, милувалися б Ейфелевою вежею, розмовляли б про літературу … »

В цей самий час великий французький письменник Андре Моруа сидить в кафе на Монмартрі, п’є дешеве вино і думає: «Чортів Париж … Повії, липкі столики, нескінченний і докучливий шансон … Ця потворна Ейфелева вежа, цей бруд на вулицях і сморід … А міг би сидіти зараз в Москві з великим російським письменником Андрієм Платоновим, пили б горілку і розмовляли про літературу … »

А в цей самий час, в Москві, великий російський письменник Андрій Платонов, розмахуючи мітлою, біжить по двору з криками: “Чорти б тебе забрали !!!”

#vajrayoga